金融人士职场猝死频发 发生猝死如何急救
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近日,“中国金融人士最新健康状况报告”发布。报告中指出,金融业人士普通存在长期超负荷工作,过度劳累、精神压力大,生活不规律,慢性病发病率高的情况,这些都是透支健康、容易引发各种疾病和猝死的因素。
北京市健康保障协会医学专家于世北解读报告时表示,过度劳累、过大压力,长期生活不规律加之应酬频繁,压力缠身,为心脑血管系统疾病种下病因。最终一朝突发,造成猝死,以致英年早逝,令人惋惜。
某医院张医生就金融业人士职场猝死现象发表了看法。他说,改善金融业人士职场健康状况、避免猝死发生,重点在于回归健康的生活方式并通过医学检查评估手段,减少出问题的机会。做好预防和控制工作,而非事后补救。事实上,猝死危机一旦发生,如果不能在3分钟内进行有效心肺复苏急救,挽回生命的可能性非常低。
据悉,该报告由中国医师协会HMO、中国医院协会MTA、慈铭体检集团多方联合,收集11000份金融业人士调查问卷,同时结合慈铭体检300万金融业体检档案进行综合数据分析汇总得出。
如何预防猝死事件的发生
一级预防:1、合理调整饮食。2、戒烟限酒。3、保持心情舒畅及情绪稳定。4、避免过度劳累。5、坚持适度体育锻炼。尤其注意的是冬天寒冷的早晨是心血管病的好发时间,并不是锻炼身体的最佳时间,下午4-5点为最佳时间,其次为晚间饭后2-3小时。
二级预防:是有病早治,积极治疗高血压、糖尿病等疾病。定期体检是非常关键的,也是非常必要的,一般来说30岁以上的人最好每年做一次体检,一般的体检项目,比如说心电图,有可能做出来是完全正常的,即便是正常的也是非常有意义的,因为心电图没有发现问题,对医生是很好的一个提示,而你留着那份图可以做一个对照,随时你发作了,比如说胸闷、心慌,或者胸痛等等,到医生看病的时候,医生还会建议你做心电图,因为心电图是非常常规的检查,又容易做,又便宜,又能集中大量的心脏的信息,下次做的时候,跟这次正常的时候一比较,看看有没有细微的变化,可以给医生提供很多的资料。
在生活中遇到猝死事件发生,我们应该怎么办
1、拨打120电话:遇到猝死事件发生后,不要惊慌失措,不要悲伤过度,一定要镇静,应尽快拨打120电话求助,打电话时务必简要说明病人年龄、性别、发病时间、发病症状、病人发病时所在具体位置,不要因慌乱而叙述不清所处位置,而延误专业人员进一步的救治。
2、纠正体位:不要摇晃患者,要尽快将其放置在地上或硬板床上,使病人头、颈、躯干平卧无扭曲,双手放躯干两侧。若病人摔倒时面部朝下,应小心转动病人,并使病人全身各部成一个整体(轴位)。转动时尤其要注意保护头部,可以一手托住颈部,另一手扶着肩部,使病人平稳地转动至仰卧位,以防止可能出现的颈椎损伤。
3、尽快开始心肺复苏:解开患者衣领,暴露前胸,尽快开始徒手心肺复苏。用仰头举颏法(通俗来说就是使颈部尽量后仰)开放气道,然后进行口对口人工呼吸(注意吹气时要捏住患者鼻子),缓慢吹气时间应达1秒以上,并见胸部抬高,并进行心脏胸外按压(部位:通俗来说就是两乳头间中点的胸骨中段略下处)。方法是用一手的掌根置于上述部位,另一手置于其上,两只手平行重叠,频率100次/分钟。吹2次,心脏按压30次。同时等待专业人员到来进行的进一步心肺复苏及生命支持。
总之,我们要重视健康教育,减少诱发因素的发生,保持良好的生活状态,一旦身体出现某些异常情况,要及时去医院进行相应诊治,这是减少猝死事件发生的关键。
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