夏季养生喝什么茶 推荐5种清热茶饮
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
夏季是万物生长的季节,这时候花草树木都很茂盛。但是烈日当空,骄阳如火如佘,气候炎热,热浪袭人,异常的炎热。不少人因为高温,容你发生发热或是中暑的情况,因此,夏季避暑纳凉是一件必须要做的事情,那么夏季要如何养生?为了更好的养生保健,和防暑降温,适合服用绿茶等一些茶饮料。
夏季养生喝什么?推荐夏季养生茶饮
1.暑茶
材料:制作暑茶需要4种药材,分别是:150克青嵩,120克生石膏,150克薄荷叶,以及30克甘草。
制作方法:将这4种药材一起研成细末,然后混合均匀,然后做成10包量。
用法:每次用掉每包的三分之一分量,用开水冲泡之后服用,每天服用三次。
功效:清凉解暑,生津止渴;预防暑热;治疗中暑。(来源:《中药制剂技术》)
2.清凉茶
材料:需要青嵩、莲叶、滑石、芦根和甘草药物制作成茶剂,每包装下50克。
制作方法及用法:每次用10克,用开水冲泡或是用水煎来代替茶饮。
功效:清热解暑,生津止渴,防暑降温,能够治疗暑热带来的不适,感冒或是发热都能够服用。(来源:慈禧光绪医方选议)
3.清热化湿茶
材料:将新鲜的芦根二枝切碎,竹茹4.5克,焦山楂9克,炒谷芽9克,橘红2.4克,霜桑叶6克。
用法:煎水后饮用。
功效:清热化湿,调和脾胃,清利头目。
4.牡荆叶茶
材料:牡荆干嫩叶6~9克。适用于暑热伤脾,头昏乏力,口腻纳呆,口干烦渴。
制作方法及用法:用水煎好后饮用。
功效:能够预防中暑,清热解毒生津。(来源:《福建中草药》)
5.柠檬茶
材料:柠檬1个。
制作方法:将柠檬煮熟之后去掉皮,晒干,放入密闭的瓶子中,加入适量的食盐来进行腌制。
用法:每次用1个柠檬,加入一碗开水冲泡,然后加盖泡上15分钟,就可以饮用。
功效:柠檬水是夏季常见的饮料之一,柠檬茶也相差不多。柠檬茶能预防中暑,生津止渴,还能治疗食物滞积带来的反胃,以及急性肠胃炎和腹泻呕吐;也可以作为夏季消暑保健的饮料之一。(来源:《饮食疗法》)
以上这5种茶饮,都是从不同书籍选择出来,适合在夏季养生饮用,能够帮助你在夏季清热解毒,还有预防中暑。夏季养生喝什么茶饮?可别错过这几种。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
春季养生喝什么茶最适合 推荐下面四种
春季养生喝什么茶好 推荐下面三种
夏季怎么清热解毒 推荐五款茶品
冬季就要喝暖胃茶 推荐八种养胃茶
秋季美容养生茶:秋季女人喝什么茶养颜排毒
冬季喝什么茶养胃 6款养胃茶推荐
秋季喝茶能养生 推荐7款养生茶
什么茶在秋季喝更好?4款茶饮推荐
冬季要喝什么茶 推荐8款冬季养生茶
夏季养生茶 推荐7种适合夏天喝的茶
男人夏季喝什么养生茶最好 15种养生茶做法
5款清热祛湿茶夏季一定要喝
夏季喝什么茶养心 5款茶可养心也可护心
春天喝茶养生 推荐六种茶
夏季饮食推荐5种养生食物
夏季清热祛暑养生茶 夏季清热祛暑养生茶有什么
夏季可以喝滋补气血的茶饮吗 推荐五款茶饮
秋季养肺喝什么 推荐5款润燥养肺茶
夏季炎热应该多喝茶养生 这些夏季养生茶快来喝喝看
秋季润燥喝什么茶 推荐4款茶饮
女生喝什么茶好 推荐6款冬季养生茶
夏季减肥喝什么茶 推荐7款减肥花茶
夏季喝什么可以解暑 推荐八种解暑茶
畏寒喝什么茶饮 推荐5款暖身茶
夏季喝茶解暑消热 14种养生茶来帮你
春季喝什么茶护眼 推荐4种茶
男人喝什么茶养胃 推荐7道养生茶
夏季提神喝什么茶?夏季提神茶饮推荐
春天女人喝什么茶养生 春季养生茶推荐
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
女人春季喝什么茶养生 10款养生茶推荐
老人喝什么养生茶好 7款养生茶推荐
夏季减肥喝什么茶 推荐这9款