秋季喝什么茶 推荐5款秋季润燥生津茶
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
秋季润燥生津茶有哪些
生津茶
青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。煎水代茶饮。其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
芦根蜜糖茶
取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。
桔红茶
桔红3-6克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。
茅根银花茶
银花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
秋季润燥喝什么
【百合鸡汤】
材料:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。
做法:先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。
功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。
【红白果仁汤】
材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法:将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。
功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
【丝瓜美颜汤】
材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。
做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。
【银耳樱桃养颜汤】
材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。
做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。
食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。
【红糖滋润汤】
材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
做法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。
功效:使面色红润,促进睡眠。
文中小编给大家整理了秋季适宜喝的汤汤水水,这些茶饮跟汤品都是秋季润燥的好选择,如果你出现了秋燥的症状,那么就赶紧多喝一些上文提到的食疗方吧。
秋季养生喝花茶祛火润燥 泡饮功效别忽视
深秋福利:推荐4道秋季润燥菜谱
必知!秋季润燥喝什么养生汤好
秋季多喝清肠茶 既能润燥又能减脂
小儿秋季润燥汤水有哪些 推荐5款药膳汤
秋季男士喝什么茶可以养生 秋季养生喝对茶是关键
秋季燥热 推荐蜂蜜的6种喝法滋阴润肺
秋季养生喝什么润肺茶 首选银耳莲子茶
冬季干燥上火 推荐5款降火茶
秋季喝什么茶,菊花茶去火、青茶润喉、红茶养阳气
秋冬季喝什么茶呢
女人春季喝什么茶养生 10款养生茶推荐
秋季男生潮鞋最新推荐 时尚秋冬
秋季润肺吃什么 推荐2款食物
女人冬季喝什么茶养生 推荐15款茶饮
女性夏季喝什么茶养生 推荐五款养生茶饮
秋冬减肥喝什么 推荐4款药茶
孕妇秋季润肺吃什么好 推荐5款润肺食疗
秋季饮什么茶 要养生就喝这四款
中医养生茶 秋季必喝的9款养生茶
秋季喝什么茶好 7款养生茶解秋燥秋乏秋膘
秋季养生喝什么药粥好 5款药粥推荐
秋季润燥喝什么鱼汤 强推鲫鱼汤
女生喝什么茶好 推荐6款冬季养生茶
夏季喝什么茶?推荐10款夏季养心茶
秋季润燥喝花茶 选花须识花性味
饮食养生:秋季必学的5款润燥糖水
春季养生喝水 七款茶水养生润春燥
春季减肥喝什么茶 推荐5种茶饮
秋季喝什么茶好 4款秋季滋润茶饮
秋季喝什么茶能够养生?
秋季喝什么茶最养生
秋冬季节适合喝什么茶 秋冬季节推荐喝的茶