畏寒喝什么茶饮 推荐5款暖身茶
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畏寒喝什么茶好
1.牛奶红茶
做法:准备红茶叶以及牛奶,冰糖或者食盐。红茶加清水先放进锅中煮沸,然后把茶叶过滤掉,取茶汁备用,另起一锅将牛奶煮沸,然后把茶汁倒进牛奶锅中搅拌均匀,趁热加冰糖或者食盐调味即可。
2.枸杞红枣茶
做法:枸杞、红枣适量,两种药材先用清水冲洗然后沥干,放进杯中加沸水冲开,盖上杯盖焖5分钟即可饮用,也可锅里加清水煮开,接着把枸杞与红枣放进去,再次煮沸之后即可关火饮用。
3.苏木黑豆茶
做法:黑豆、苏木、红糖适量。黑豆用清水冲洗后沥干,与清水一起放进锅中先煮开,然后放进苏木再次煮沸,根据个人口味加红糖即可饮用。
4.生姜红枣茶
做法:生姜与红枣冲洗干净之后切片,锅里放清水将生姜片、红枣片放进去煮沸就可以了。如果你担心生姜的味道太冲,那可以放一点冰糖或者红糖调味。
5.黄芪桂圆茶
做法:黄芪、桂圆、红枣适量,红枣去核洗净,黄芪与桂圆、红枣一起放进锅中,加清水煮沸即可饮用。
以上就是5款能够在冬季帮助我们暖身的茶饮了,除了通过喝茶来调理怕冷的体质以外,我们也可以利用食疗来改善身体冰凉的症状哦。
畏寒吃什么食疗好
当归羊肉汤
材料:羊肉、当归、人参、生姜、黄芪。
做法:羊肉洗净之后切块,生姜洗净之后切片,两种食材先放进锅中加清水焯一遍,去掉羊肉的膻味;然后将羊肉与人参、当归、黄芪放在另一个砂锅中,多加点清水,大火炖开然后转小火炖熟即可。
三七炖鸡
材料:三七片、鸡肉、葱、生姜、黄酒、食盐。
做法:鸡洗净之后切块放进锅中,生姜切片,葱切段备用;接着把以上的材料放进锅中,加一点黄酒与清水,炖熟之后加食盐调味。
蜂蜜芝麻糊
材料:蜂蜜、芝麻、核桃仁。
做法:芝麻放进搅拌机中搅成粉末,核桃仁捏碎成颗粒状,食用时取芝麻粉加温水搅成糊状,根据个人口味加蜂蜜搅拌均匀,然后撒上核桃仁即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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