流感来袭 如何能预防流感呢
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近日,多个省市疾控中心均发布提醒,流感已经进入夏季高发期,医院发热门诊每日接诊增幅非常明显。那么如何预防流感呢?
流感来袭
最新流感监测报告,我国南方省份流感阳性率持续上升,以A(H3N2)亚型流感病毒为主。
据国家流感中心6月17日最新流感周报(6.6-6.12)显示,南方省份哨点医院报告的门诊病例中流感样病例占比(ILI%)为5.8%,高于前一周水平(5.1%),高于2019-2021年同期水平(4.4%、3.0%和4.3%),显著高于2019年流感大爆发季的同期门诊病例中流感样病例占比(ILI%)水平。
另外,根据世界卫生组织全球流感监测和应对系统最新数据显示,2022年以来,南北半球流感发生率大幅回升。
6月以来,福建、广东、深圳、海南、江西等地接连发出紧急预警,一些医疗机构发热门诊接诊量增加,南方多地进入流感夏季流行高峰。
预防流感的7个方法
①接种疫苗,是非常科学的预防流感的方式之一,在流感高发期前1到2个月;
②服用预防药物,当然必须建立在科学常识的基础上,只是不太建议这种做法;
③补充营养,提高饮食摄入的质量,尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃肉;
④多喝水,这个细节要时时刻刻保持,备个水杯,重要性和好处就不多说了;
⑤保持个人卫生,除了勤洗手,还要保持口腔和鼻腔的干净,减少密封环境的接触,尤其是去往医院时尽量戴个口罩;
⑥保持运动,加强身体锻炼,提高身体免疫力,还要有充足的睡眠;
⑦一旦感染流感,就减少外出机会,尽量前往医院就医,早发现早治疗。
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