春季怎么预防流感 哪三款靓汤能防治
本文已影响4.22K人
本文已影响4.22K人
番茄猪肝汤可以增强抵抗力吗
番茄猪肝汤材料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可。
番茄猪肝汤养肝明目,增强免疫力。
用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目,增强免疫力;蘑菇补益脾胃,益阴养肝,降压,降脂,润燥化痰,增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品,番茄可增强营养,减少感冒的发生。
黑大蒜罗汉果炖猪瘦肉怎么做
黑大蒜罗汉果炖猪瘦肉材料:黑大蒜2个、罗汉果1/4个、猪瘦肉50~100克、生姜1片。
做法:黑大蒜不去皮;罗汉果稍浸泡;猪瘦肉洗净,切小方块状。一起与生姜下炖盅,加热开水250毫升(约1碗量)加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐。
黑大蒜罗汉果煲猪瘦肉能疏风发汗、利咽化痰,且气味清润鲜美可口,是预防感冒和咳嗽的良方药膳,且男女老少皆宜,可为这段时期常饮的汤水,特别适合老人家饮用。黑大蒜是经加工处理的大蒜,中医与现代医学都一致认为它有通五脏、过诸窍、消痈肿、化积食和杀菌散寒的作用。广东民间亦善用罗汉果化痰止咳。
葱白萝卜鱼头汤能预防感冒吗
葱白萝卜鱼头汤材料:葱白30克,白萝卜200克,香菜5克,鱼头200克,姜片若干。
做法:先将各物洗净,葱白切段,白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块,并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻,起油锅煎至微黄,溅入少量清水,再加入清水1250毫升和姜,武火滚沸后下萝卜、葱白香菜,再改小火滚约40分钟,下盐调味便可。
葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽,味辛,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪,预防感冒,而且味道鲜美,健脾养胃。
预防流感的日常措施有哪些
多做运动:适度运动能保护免疫系统健康,降低感冒危险,但是锻炼强度不要过大,否则得不偿失。建议每周至少做5次中等强度的运动,如快走、慢跑等。
多吃蔬果:多吃蔬菜,如西兰花、菜花等,能提高免疫力。猕猴桃、橙子等酸味水果往往含维生素C比较多,能防止细胞癌变和细胞衰老,增强身体抵抗力。
多洗手可以减少流感传染吗
多多洗手:病毒可以存活2~8小时,因此感冒和流感很容易传染,碰到门把手、桌子时就可能被传染。抵御感冒病毒,最有效的就是勤洗手,同时要注意,不要用手摸眼睛、鼻子、脸。
别凑热闹:天冷的时候,商场、电影院里总是人满为患,如果总是去这些地方,无疑增加了感冒几率。人多、通风又不太好的地方,病毒浓度最高,建议尽量去通风好的地方,回来后用清水漱口,家里每天都要开窗换气。
五联疫苗预防什么疾病 能预防流感吗
酒糟鼻怎样治以及怎么预防
如何预防春季流感 如何有效的预防春季流感
预防春天心理感冒
北京一秒入夏 这几招教你预防季节性流感
预防禽流感有什么主要措施 学会3招就能万事大吉
冬季注意这几点能轻松预防感冒
春季易过敏 教你几招能有效预防哦
早知神经衰弱病因 预防与偏方齐防治
秋季如何预防感冒 轻松告别流鼻涕的你
治疗脱发的最好方法是什么 预防防治脱发就靠它了
春天怎么预防感冒?春季如何预防流行性感冒?
冬季养生小常识 中医药方助你预防流感
春季流感怎么办?五种食物治疗感冒有奇效
流感真的那么可怕吗?流感的十大危害与预防(不可轻视)
春季流感预防小知识 流感来了怎么预防好
常吃以下10种食物能有效防治春季高发病吗
如何预防骨质疏松症 有一种饮食疗法可防治
秋季男性吃什么预防感冒
秋季如何防止过敏 预防过敏的措施有哪些
秋季感冒多发 预防感冒的措施都有哪些呢
春季孕妇保养要要注意防什么 春季防水痘有什么小诀窍春季孕妈妈要防风疹吗防风疹小诀窍是什么孕产妇防紫外线小诀窍有哪些孕妇怎么防甲流孕妇要尽量避免去哪些地方春季孕妇怎么保养
厨房防潮技巧:预防胜于治疗