老人秋季多喝水防中风
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
夏秋交替气温高、气压低,身体排汗及水分蒸发量增多,这时血流缓慢,血管阻力增大,老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,机体散热不畅,当血液黏度增加到一定程度时,就会出现小栓子,引起心、脑缺血、心肌梗塞等缺血性疾病。
老年人应尽量避免到高温下活动,在房间里也要调整居室温度,防止体内水分大量丢失。夏季多饮水是防止血液黏稠度增高,预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时也常喝水,每天需饮水2500毫升左右,可饮白开水或淡茶水,每天分散地多饮水,使血液稀释。
老年人因津液不足,口干舌燥,茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜,促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜,尽量穿透气、散热的棉质衣服,就可防止血液黏稠度过高,避免发生血管栓塞的危险。
老人预防脑中风 夜间也要来杯水
早晚一杯水多吃水果 预防老人脑卒风
秋季干燥 孕妇多喝水能提高免疫力
夏季大量喝水谨防水中毒
入秋之后多喝水 中医教你健康饮水
春季老年人需要防中风体检
秋季多喝茶 预防心血管疾病
老人夏季养生小常识 常喝水防脱水
夏季高温酷暑老人谨防中风
老人冬季多补水 喝好三杯水能养生
女人多喝三汤防秋燥
秋季如何防止老人悲秋
老年人早晚一杯水可防中风
秋冬季节怎么预防中风
人老了要多喝水 以防脱水症状出现
肺有六怕 秋季养肺多喝水
多喝橙汁多运动可预防中风
长得瘦的人会不会中风 老年人怎么预防中风
多喝绿茶可预防中风
秋季养生吃果蔬能预防中风
秋冬季节健身注意多喝水
老人也要补水 秋季老人补水方法
春季如何预防老年中风
老人秋季养生喝什么汤 老人秋季养生适合喝什么汤
老年人怎么预防中风 预防中风这11点需做到
秋季喝水多还是口干怎么办
夏季应多喝水防尿石症
14种中药泡水喝防秋燥
老年人为什么要多喝水 老人多喝水的好处
老年人冬季防止血压飙升多喝养生茶
秋季老人如何预防秋燥症
秋季脑中风的预防方法
多喝水多运动 秋季减肥小妙招