女人多喝三汤防秋燥
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品;秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物,寒凉能清热,甘味食物的性质滋腻,有缓急、和中、补益作用,酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。
肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食品,例如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等等。
立秋后多喝三汤
随着立秋节气的到来,天气逐渐开始干燥,中医认为燥邪最易伤肺,所以感兴趣的读者朋友不妨试试立秋三汤食疗方,有助于润肺降火哦。
莲子百合汤
做法及功效:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。
雪梨银耳汤
做法及功效:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。
芝麻木耳汤
做法及功效:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。 杨璞
7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食谱
秋冬润燥汤有哪些
秋季润燥汤怎么做?推荐8款润燥汤
秋季喝什么汤比较润肺 这三种养生汤很适合秋季喝
防秋燥的食物有哪些 白萝卜也能防秋燥
秋燥防脱发多吃3种食物
女性秋季防燥需注意哪些?女性秋季防燥吃什么?
处暑要多喝水 多吃寒凉食物解秋燥
女人喝什么汤好 女人喝这三种汤好
养生多喝汤 秋季养生喝什么汤
初秋多喝花茶 可以滋阴去燥
预防秋燥蜂蜜什么时候喝好
秋季养生预防秋燥 中医推荐五个方法防秋燥
推荐:秋季宜喝这5款滋阴润燥养生汤
秋季养生七字经 早粥晚汤防秋燥
打倒“秋燥” 防秋燥辅食吃起来
秋季润燥喝什么养生汤最好 5款靓汤别错过
秋天适宜喝青茶 生津润喉防干燥
秋季容易感冒吃什么 防治感冒多喝汤
秋季宜养阴防燥 推荐四款滋阴汤品
男人秋季注意防衰防燥防膘
秋季润燥汤有哪些 养生润燥汤的做法
防秋燥的食谱有哪些 6款食疗方防秋燥
秋季润燥滋补汤有哪些 这5款靓汤一定要喝
秋季儿童必喝 推荐4款小儿秋季润燥汤
秋季吃什么润燥 这三款汤包有效
秋冬手脚冰冷多喝三红汤 三红汤有哪些营养价值
假期也要防秋燥 这些小妙招助你防秋燥
养肺防秋燥多吃7种食物
三款冬季护唇药膳 防止嘴唇干燥脱皮
秋冬换季秋燥还未消退 老人要记得防燥
体寒喝什么汤 可多喝这三种汤
秋燥喝什么汤 适合秋燥喝的汤