女人心气虚怎么办 女人心气虚如何调理
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女人心气虚的症状
心气虚的症状表现为心悸、气短、自汗,胸闷不适,神疲体倦,面色淡白,脉细无力或结代。
此外,还有心气不足,鼓动无力,故见心悸气短,脉细无力或结代,神疲体倦,心气不足,卫阳不固则自汗出。心气不足,气血不得上荣,故面色淡白。心气虚,中气不足,胸中气机不畅,故胸闷不适。
女人心气虚怎么办
1、夏天是一年之中最热的季节,也是有心气虚的人应该注意的季节,夏天属阳,阳主外泄,所以汗多,心阳虚(心阳虚是心气虚的发展)的人出汗多就会加重病情,夏天应该避免多出汗,以免伤了心阳。
2、如果先天体质羸弱的话,我们需要依靠后天补。首先应该从脾胃入手比较妥当。脾胃虚弱导致血虚,因此强健脾胃会补气血,气血足则心不虚。
3、治疗心气虚最主要的就是补心气,安心神,我们可以采用中医治疗方法,内服和外敷,内外双补进行治疗和调理。
4、同样可以采用饮食疗法,饮食宜清淡,可进食时令鲜果,亦可食用一些滋补阳气阴精的食品,忌食辛辣,生冷的食物。
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