男人如何补肾壮阳 多吃5种食物
本文已影响1.35K人
本文已影响1.35K人
补肾壮阳是我们一直在谈的问题,很多男性朋友不同程度的出现了肾虚的症状,所以补肾越来越重要,该如何补呢?
补肾可多吃这些食物
1、荔枝
荔枝的主要成分有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1 、维生素C及粗纤维等。荔枝味甘,性温,它有着补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等作用。因此对于津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等病症有着好的治疗效果。
2、羊肾
羊肾又名羊腰子。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C,同时还含有钙、铁、磷等营养元素。中医认为,它味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾在补虚损,阴弱,壮阳益肾方面效果显著。因此像肾虚阳痿者可以食用。
3、枸杞子
枸杞子又名枸杞。其中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。
中医认为:枸杞子性平、味干,对于滋阴补肾有着其独有的功效。还可益精明目、润肤悦颜等,对于性能力的提升有显著的功效。
4、狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。狗肉暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
5、鸽肉
白鸽繁殖力非常强,且它的性欲也很强。交配的频率非常之频繁,这是为什么呢?因为白鸽相较于其他鸟类来说,其性激素分泌旺盛的多的多。所以白鸽被人们当成补肾壮阳的一大妙品,常服用可补肾益气、强身健体。
男人补肾误区
第一,破坏体内阴阳平衡。补肾药要么补阴,要么补阳,正常人长期服用后会破坏这种平衡,引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现,也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。
第二,容易用错药,加重病情。肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚,二者的临床表现和发病机理是不同的,所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药,就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药,就像雪上加霜,不仅治不了病,还会加重病情。
第三,对老年人造成严重伤害。许多老年人把自然的衰老现象归结为“肾虚”,过度地补肾壮阳。而补肾壮阳品,药性大温大燥,久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、大便干结、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列不良反应,甚至会引起药物性中风,危及生命。
男人如何养肾 少吃这4种食物
冬天男人吃7种食物最补肾
人参可以壮肾补阳吗 人参怎么吃壮肾补阳
5旬男子遭小三嫌弃 多次到超市偷补酒壮阳成笑柄
男人想补肾就吃这4种食物
男人补肾壮阳吃什么 男人补肾壮阳吃的食物
男性为何会肾虚 可吃6种食物补肾
吃什么能补肾壮阳
男士养肾多吃5种黑色食物
男人吃什么肉可以壮阳补肾
男人须知:男人吃什么补肾壮阳 补肾法宝大全
男人肾虚怎么办 5种食物可补肾
冬季男人补肾吃什么 七种食物可多吃
男人常吃韭菜可壮阳补肾
女人肾不好 多吃7种补肾食物
七种食品男人壮阳需要多吃
男人补肾必吃的11种食物
男人肾虚吃什么好 多吃这几种食物补肾胜过吃药
男人秋季如何壮阳 六种食物不能错过
壮阳吃什么食物 壮阳吃什么蔬菜补
男人补肾壮阳的食物 吃什么食物补肾壮阳好
如何壮阳 多吃生蚝跟羊肾
没想到这5种食物最补男人肾
男人肾虚必吃5种黑色食物
男人的十大补品佳品推荐:男人补品10种补肾壮阳食物
男士如何壮精 这几种食物要多吃
哪些食物是补肾壮阳高手?
如何补充雌激素最快 多吃这5种食物
男性如何补肾 这4种食物不得不吃
男性食补:虾和红茶补肾又壮阳
男人肾虚怎么办 多吃5种水果能补肾
春季如何补肾 男人多吃7种黑色食材
春季如何补肾 男人多吃7种黑色食材强肾