男人肾阳虚 多吃5种食物
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
肾阳虚吃什么食物好
1.猪肉
其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
2.牛肉
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
3.黑豆
黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
4.白茯苓
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
5.韭菜
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
按摩穴位也能治疗肾阳虚
1、合谷穴
合谷是人体保健的要穴,俗称“虎口”,是手阳明大肠经的穴位,可以称作是人体的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高卫阳的功能。
按揉时应该朝着小指方向按,有酸胀的感觉为度,艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。
2、足三里穴
足阳明胃经的合穴,主治肚腹上的疾病,古人认为,按揉或艾灸此穴,可将体内部的邪气驱逐于三里以外,民间谚称:“拍击足三里,胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺,要配合合谷使用。
3、商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。中医认为,按揉该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
4、关元穴
关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
男人肾虚吃什么 男人肾虚吃哪些食物
女性吃什么可以调节肾虚 5种食物补肾效果好
男性肾虚吃什么好 适合男性肾虚的7种食物
男人肾不好多吃这5种食物 让你重振雄风
男人想壮阳 多吃6种食物
男人吃6种食物会精虚
肾阳虚吃什么?吃这些食物可调理肾阳虚
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
男人肾虚吃什么好 这些食物让你找回阳刚之气
男性肾虚吃什么好 缓解男性肾虚的食物
女人肾不好 多吃7种补肾食物
男人肾虚症状有哪些 吃什么食物补肾
没有性欲?男人可多吃5种食物
男人绝对不能多吃的5种食物
男人吃8类食物有效缓解肾虚
9种食物补肾 男人要多吃
男人肾虚吃什么食物好
男人肾虚吃什么食物调理好
男性肾阳虚吃什么 六款食物帮助你
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
冬季男人补肾吃什么 七种食物可多吃
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
养肾护肾吃什么 这5种食物可以多吃
男性为何会肾虚 可吃6种食物补肾
男人肾虚精少吃什么食物好
补肾吃什么 经常吃这几种食物肾不会虚
男人肾虚要食补 五种食物别错过
肾阳虚吃什么食物
男人如何补肾 多吃这几种食物
男人补肾壮阳吃什么食物
肝肾阴虚吃什么食物 这几种常见食材要多吃
女人更年期提前可能是肾虚了 肾虚多吃这些食物
吃什么对肾好 改善肾虚七种食物