如何跨过男人“更年期”这道栏
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
男人也有“更年期”
在国外,男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示,40~70岁的男性,多半会出现男性更年期综合征,年龄越大,症状越显著。
男性更年期会出现哪些临床症状呢?主要的症状有:精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降,对周围事物失去兴趣;抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质,影响人际关系;头晕心慌,四肢发冷,说不清部位的疼痛不适,去医院检查又无异常发现;肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。这些症状。妻子更容易察觉:“他们看电视的时候就睡着了。”
男性没有绝对的“更年期”
诊断男性更年期综合征,需要根据典型的临床表现和体内的睾酮水平,该病主要归咎于体内睾酮水平的下降,由于年龄增长。睾丸萎缩,睾丸酮分泌减少所致。有研究表明,男性在30~90岁期间。睾酮每年平均下降1%~2%,总下降幅度可高达1/3~1/2。但是。男性不出现女性绝经前更年期开始的明显信号,症状不如女性明显。同时,男性睾丸的衰退有较大的个体差异,所以一般认为男性更年期的提法不够恰当,应该称为“中老年男性睾酮部分缺乏症”。
约30%的男性在40~70岁时会经历男性更年期的临床症状。体内的睾酮水平也因人而异,而且睾酮水平减退是缓慢渐进的,存在较大个体差异,没有类似女性“绝经期”的一个绝对“更年期”。
男性“更年期”的治疗
男科专家提醒。除了年龄。环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性雄激素的分泌。因而,进入更年期的男性更需关爱自我,注重保健,建立合理的生活方式,保持乐观心态。此外,还可以采取睾酮补充疗法,有助减轻男性更年期症状,提高男性活力和生活质量。除此之外,当男性出现睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、生理功能障碍、对夫妻生活感到乏味等问题时,要判别是否源于更年期,医生亦需检查是否因其他问题引致,如发现心脏病或其他原因,则要先解决这些问题。本文作者系北京曙光男科医院主任医师
女性如何平稳度过更年期?
更年期男人的饮食该如何调理
更年期男人如何吃才营养健康
男性如何面对“更年期”
男性更年期如何自测
过度减肥导致更年期提前 如何防更年期
男人也会有更年期 如何缓解
更年期男性如何摆脱更年期抑郁症
如何对待男性更年期
如何推迟更年期 女性这样做推迟更年期
跨栏可以减肥吗 跨栏消耗的热量
跨过更年期这道坎:更年期保健四要点
男性如何自测“更年期”
更年期容易诱发3种问题 如何健康度过更年期
更年期症状 如何缓解更年期
跨栏跑请勿过早地练习专项
男人到了年纪也有更年期 这些你知道吗
男人也有更年期 这几招帮助男人快速走出更年期
男性更年期如何治疗男性更年期的危害?
男人更好度过更年期的方法
如何让男人更爱二婚超过原配
男人如何做好更年期自我保健
男性更年期有症状 如何安稳度过
女性如何轻松过更年期
青春期撞上更年期 女人如何跨过那道坎
男性遇上更年期 男性更年期综合征如何调理
男人更年期吃什么最好 如何治疗
女人如何延迟更年期?
男性更年期如何饮食
男性更年期如何保健
男性更年期如何调治
更年期女性如何过性生活
女性更年期可调岗具体如何操作:女性更年期该怎么办