男人也有更年期 这几招帮助男人快速走出更年期
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说到更年期很多人都会想到女人,一般女人进入中年,也就是四五十岁的时候,就会进入更年期。很多女人都不愿意谈论这方面的内容,因为进入更年期意味着她们开始老化了,而且老化速度一天比一天快。注意并不是只有女人有更年期,男人也有更年期。当男人进入更年期之后,身体也会发现一些变化。建议男人们来看看,以便找寻方法让自己快速走出更年期。
男人进入更年期有什么变化
1、失眠多梦
男人们如果发现晚上经常睡眠,失眠是家常便饭。或者说好不容易睡着了,却经常做梦,甚至被惊醒。就需要注意了,或是进入更年期的原因。
之所以会如此,是因为随着年龄的增长,男人的身体也会越来越差,各种器官老化速度非常快,从而影响功能发挥。当身体老了以后,身体就无法正常分泌褪黑素,从而导致睡眠质量降低,让男人出现失眠、多梦等不适。
2、敏感多疑
相对年轻女人来讲,男人一般比较心大,喜欢猜忌、敏感的男人比较少。但是男人如果进入了更年期,就会发生改变,导致自己越来越敏感,越来越多疑。
这是因为当男人们进入更年期之后,会处于自我否定的状态。对身边的人不信任,产生一种猜忌心理。总觉得身边的人,有什么事情瞒着自己。甚至怀疑自己的伴侣背着自己做了不好的事情,或者说怀疑自己的孩子,说自己坏话等等。
同时敏感多疑的他们,经常因为一些小事而大发脾气,动不动就摔东西,大喊大叫。
3、记忆力下降
很多男人不服老,也不喜欢别人说他老。当别人说他们看起来老气,死气沉沉的时候,立马火气就上来了。但其实男人记忆力大不如前的时候,就说明自己已经老了,而且更年期不保健身体,会老得非常快。
比如说记忆力下降了,总是记不住事情。本来是出门办事情的,可是走到半路总是想不起来自己要做什么,这样子很容易影响工作,导致工作出错。
4、性欲下降
男人们进入更年期之后,性欲会下降,对于夫妻房事提不起兴趣。或者说在同房的过程中,总觉得力不从心,还没开始就结束了。这对男人来说,可是非常受打击的一件事,因为房事无力,男人的心理会变得消极负面,很容易想到不如意的事情。
进入更年期的时候,男人年纪也不小了。随着年龄的增加,身体各大机能会随之下降,生理功能也会随之衰退,从而导致男人在房事方面力不从心,最终导致性欲下降,影响夫妻生活。
中医如何调理更年期
1、肝肾阴虚型
这种情况的更年期男人,容易出现潮热、手足心热、耳鸣、心悸等不适。建议要多喝芝麻粥,准备好适量的芝麻和大米,洗净了放入锅中清洗,熬煮成粥就可以食用了。
2、心脾两虚型
属于心脾两虚型的男人们,进入更年期之后,会变得多疑善虑、神疲乏力、惊恐不安等。建议选择药膳食疗改善,比如说选择补益脾气的白术、人参、甘草、黄芪炖汤服用,比如说选择补血养心的当归、桂圆肉,养心安神的远志、酸枣仁炖汤食用。这些药汤服用后,有助改善男人更年期症状。
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