男人必选中秋养生补肾菜单
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
中秋节经典食疗方
板栗烧仔鸡
配料:仔母鸡一只、板栗200克,芝麻油250克、猪油、鸡汤、味精、白糖、湿淀粉、硝水、酱油、精盐、蒜白各适量。
做法:仔母鸡宰杀去毛、去内脏、头、爪,洗净,切下颈项后切块,板栗去壳。
炒锅至旺火上,下芝麻油,烧制七成热,放入鸡块炸5分钟后,用漏勺捞出,倒出余油后,加鸡汤、板栗、酱油、精盐、白糖、鸡肝,用旺火烧10分钟,至肉块松爽、板栗粉糯时,再加猪油、味精、蒜白,用湿淀粉调稀勾芡,起锅盛盘即可。
功效:补肾去寒,润肺除燥。
全福豆腐
配料:豆腐2块、鲜蘑50克、青菜芯10颗、香菇30克、素油50克、酱油20克、白糖3克、精盐1克、湿淀粉10克。
做法:香菇入沸水泡软,去蒂。青菜烫至碧绿,凉水冲凉,豆腐切片。
炒锅烧热用少许油滑锅,舀入素油烧热后将豆腐煎至两面金黄,添酱油、白糖、精盐、清水一碗,放入香菇、鲜蘑、菜心,焖烧至汤汁浓稠离火装盘,将汤汁用湿淀粉勾芡浇在豆腐上即可。
功效:此方可预防营养不良所致的秋季各种疾病。
百枣莲子银杏粥
配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。
做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即可。
功效:养阴润肺、健脾和胃。
中秋节如何吃月饼
螃蟹和月饼是中秋经典美食,但食用不当却会损害健康。谷晓红教授指出,糖尿病人和儿童不宜过量食用月饼,月饼含糖量极高,对糖尿病患者健康损害较大,儿童脾胃比较脆弱,食用月饼过量或造成食欲不振甚至不能进食。成年人过量食用月饼也会对肠胃造成较大负担。一般情况下,每人每天不超过半块月饼,儿童和老人酌情削减。
月饼不宜久存,以免油脂氧化,馅料腐败变质,应详细阅读生产日期和保质期及储存方法,打开盒子没吃完的月饼,最好用保鲜袋装好,放入冰箱保存,仍须尽快吃完。
小编提示:希望我们的介绍能帮男性朋友在中秋节享受美味的同时,帮助您的身体变得更健康、肾气更足!
男人一到中年 就必须补肾吗
老中医教男人如何养肾补肾
男人必选的壮阳补肾汤 煲汤精品
男性食疗补肾菜谱 男人补肾吃什么
秋季滋补润燥的补肾菜谱
男人补肾必知的五大中药
秋冬养肾 养肾必知的秘笈
男性补肾养生食谱之黄花菜炒猪腰
秋天日常饮食 男人吃什么补肾菜最好
男人必选的壮阳补肾汤 煲汤精品!
中医男性养生 中年解毒老年补肾
秋冬养生滋补的三大蔬菜
秋季女人补肾喝八大养生汤
男性养生食疗 吃哪些补肾菜防肾虚
男性必吃的四款补肾菜谱推荐
男人养生补肾为主 喝什么汤补肾
常吃栗子白菜汤 养生补肾!
男性壮阳补肾所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜
黑豆紫菜 男人补肾必吃的5种食物
栗子白菜汤养生补肾
不爱喝水易伤肾 男人养肾吃什么补肾菜
【男人怎么补肾】男人养生补肾方法 男人的肾怎么补回来
男人如何补肾养生 推荐那些健康补肾的食物
女人秋季必吃的9种养生菜
养生重补肾 试栗子白菜汤
立秋养生 男人必做4件事
补肾养生 男性肾虚吃什么补肾
男人必知的三大养肾方法 中药养肾茶
男人补肾菜谱大全 补肾就这么吃
中秋养生必吃蔬菜 中秋养生必吃蔬菜有哪些
范玮琪公开早餐必吃菜单 3招养成易瘦体质狂甩12kg
秋季宜养生滋补 男性须知补肾食物
男人补肾吃什么 补肾菜肴大推荐