一周减肥效果最明显的减肥法
本文已影响190人
本文已影响190人
女人们为了保持苗条的身材而减肥,减肥方法多种多样,重点是找到合适自己的,这样效果才比较明显,那么一周的时间减肥效果最明显的减肥方法有哪些?
1、减5斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。
2、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
3、减5斤每天天喝水清肠
清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。要知道这种减肥方法是伤身的。非急可别试!
4、减12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
5、减6斤每天只吃肉
台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。
6、减3斤每天抹精油
通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。
一周断食减肥法 减肥一周瘦5斤
20种强力减肥法:适合自己的减肥方法效果明显
夏季减肥效果明显的10大食物
运动减肥一周跑几次效果最好?
吃醋也能减肥 冬季最有效的六种减肥方法
如何运动减肥最有效 减肥也要讲方法
燕麦的减肥效果 玉米的减肥效果荞麦的减肥效果黑豆的减肥效果糙米的减肥效果红薯的减肥效果
减肥效果好的饱腹减肥食物
什么减肥操减肥效果明显 insanity减脂操最有效
五月不减肥六月徒伤悲 吃什么水果减肥最快最有效
日常减肥怎么做才有效果 做到这些事减肥效果好
减肥乌龙茶的减肥效果是什么
奶昔减肥有效果吗?有轻微减肥效果,产生饱腹感抑制进食
手机减肥软件的减肥效果怎么样
怎么样减肥明显 怎么样可以减肥效果明显
不给减肥“添堵”8种见效最快的减肥方法
如何减肥有效还不反弹 最佳减肥方法大全
红豆减肥有奇效 搭配这些减肥效果更好
春天最佳减肥方法 这样减肥的效果最好
什么减肥方法最有效 这样减肥最健康
跳绳减肥瘦哪里 怎么跳减肥效果最好
饮食减肥有一定的效果 需要减肥的看过来
一周水煮蛋减肥法 快速减肥