如何自制饮料健康减肥
本文已影响9.67K人
本文已影响9.67K人
常用的减肥饮料有:
1.荷叶饮
功效:健脾除湿,减肥。
方法:取荷叶1张(切细),生山楂、生苡仁各10克,橘皮5克。以上混合均匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡后代茶饮。每天按上法冲泡,连续饮服100天。
2.香橙汤
功效:宽中理气,消除肥胖。
方法:大橙子l000克(去核,连皮切作片),生姜50克(切片焙干),檀香末25克,盐20克,甘草末50克。以上研末为饼,每次服用6克,开水送下。
3.罗布麻饮
功效:清火消痰,消肿减肥。
方法:取罗布麻叶50克,置于瓷杯内,加开水400克,盖严,炯半小时,加适量白糖,宜温服。
4.双花饮
功效:健脾化湿,减肥清暑。
方法:银花60克,菊花40克,山楂45克,蜂蜜500克。将银花、菊花及山楂(切片)放入锅内,加2000克水煎煮40分钟后,滤出煎汁,反复3次,取汁入蜜搅匀,烧至微沸,冷后饮用。
5.减肥汤
功效:温阳化脂,健脾益气,利水减肥。
方法:首乌20克,淫羊藿30克,黄茂30克,白术15克,泽泻20克,生山楂30克,莱服子30克,花生壳30克,防已15克。1日l剂,每于饭前喝一碗药汤,喝后再吃饭,可减少饭量。连服2个月以上。血脂高、内分泌紊乱的肥胖患者只要坚持服用,都可取得不同程度的疗效。
如何科学减肥方法 如何健康运动减肥健康减肥的最好方法如何健康减肥最好方法最有效的科学减肥
如何减肥健康又有效
如何健康饮食减肥:8个饮食减肥小妙招健康减重
七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥
如何自制简单有效减肥茶
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
老年人该如何健康减肥
健康减肥食谱 保证饮食减肥
如何自制减肥茶 3款减肥茶让你不用运动
夏季如何自制消脂减肥餐
如何健康减肥 推荐这5个健康方法
短期节食减肥危害大 如何健康减肥
如何才能做到健康减肥
如何健康经济地进行减肥
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
秋季如何健康减肥原则
懒人必备的健康减肥茶饮 健康又减肥
下半身如何减 自制强效减肥茶
减肥必看:如何制定适合自己的减肥计划
减肥期间应该如何控制饮食
夏季自制减肥茶饮推荐
产后如何减肥 产后健康减肥怎么做
什么是健康的减肥方法 如何制定一个有效的减肥计划
红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶
夏季如何减肥 6个饮食原则助你健康瘦
男人健康的饮食减肥
白领如何减肥 控制饮食很重要
控制饮食减肥法 让你吃的开心瘦的健康
如何健康饮食减肥 健康饮食减肥的方法
如何快速健康减肥瘦身
健康减肥 饮食很重要
如何自制饮料 4道夏季饮品最消暑
如何自制减肥茶 5款减肥茶简单易上手