如何自制山楂饮料帮助减肥
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
山楂可帮助促进消化。所以说,不妨选择一些山楂食谱可以帮你远离肥胖的烦恼。爱美的女性不妨选择一下哦。
现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
以下介绍山楂的几种吃法:
(1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
(2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
(3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
(4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
(5)山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
(6)健美消脂茶原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
(7)健美消脂茶原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
(8)双根茶原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
饮食也可以帮助减肥 推荐4道可以帮助减肥的食谱
山楂的功效 吃山楂能减肥吗
喝这5种饮料可以帮助你减肥
山楂好处多 吃山楂可以减肥吗
如何自制饮料 4道夏季饮品最消暑
如何通过吃香蕉来帮助减肥
山楂可以减肥吗 山楂的热量
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
自制减肥茶:荷楂薏橘茶的做法
山楂减肥有哪些好处
如何自制山楂条
如何自制简单有效减肥茶
吃山楂能减肥吗:告诉你山楂怎么吃减肥
减肥期间应该如何控制饮食
山楂加荷叶能减肥吗 山楂茶的减肥禁忌
男士减肥茶 如何自制男士减肥茶
山楂片可以减肥吗 吃山楂注意事项
自制荷叶山楂减肥茶 有效防止脂肪堆积
月经期如何减肥 吃这些食物可以帮助减肥
哪些饮食习惯可帮助减肥
干荷叶干山楂减肥茶的制作方法
红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶
山楂球可以减肥吗 山楂球的热量
家长如何帮助儿童减肥
吃山楂可以减肥吗 山楂吃多了会怎样
减肥粥:红豆山楂减肥粥的做法
吃山楂可以减肥吗 推荐8款山楂减肥食谱
山楂陈皮荷叶茶的饮用方法介绍 荷叶山楂陈皮减肥茶效果如何?
自制山楂饮料怎么做 山楂饮料自制方法步骤
下半身如何减 自制强效减肥茶
哪些饮食法则可帮助减肥
夏季减肥水果之山楂减肥法