红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
在没有形成减肥的风潮之前,茶叶是用来喝的,无论是红茶还是绿茶或者是花茶都是人们喜爱的一种饮品,中国的茶文化已经有几千年的历史了,在世界上也是闻名已久的。自从有了更多人想减肥,市场越来越大,人们开始挖掘所有可以减少脂肪吸收的物质来当作减肥的物质,茶自然也是首当其冲被考虑。
因为茶叶是低热量的物质,而且,茶叶中含有茶多酚可以减少胆固醇的吸收,胆固醇就是脂肪的一种,因此,人们觉得多喝茶一定可以瘦下来。于是,就有了用茶叶减肥的方法。
我们今天主要来探讨红茶减肥的方法,每一种茶都有独特的减肥的方法,那红茶减肥的方法是什么?如何自制这些能够减肥的红茶?我们还是一起来看一下吧。
1、生姜红茶减肥法。顾名思义这种减肥的方法是需要两种东西,生姜和红茶。生姜和红茶都有暖身的功效,而能够达到暖身的效果就具有加速新陈代谢的功效,因此,两种物质放在一起就可以加速身体的新陈代谢率,促进脂肪的燃烧和分解,从而达到减肥的目的。而且这种方法很简单,可以自制。选择红茶5克,生姜5片,加少量蜂蜜,然后用90度的热水冲泡,随时喝水就可以了,但是,这种减肥也要配合食量的控制,不控制食量效果不明显。
2、红茶苹果减肥。苹果减肥法一直都受到人们的喜爱,但是如果只是用苹果减肥略显单调。红茶配上苹果,两个都具有减肥功效的物质放在一起,那减肥的力度会更强一些,而且这种减肥产品都是可以自己制作的。选择红茶5克,苹果一个,浓缩苹果汁100毫升,蜂蜜少许。先将浓缩苹果汁加热烧开,然后将苹果切片放入,然后加入蜂蜜和茶叶。这种减肥茶应该是很美味的。
3、枸杞红茶。枸杞是一种中药,功效特别多,有降低血脂、改善视力模糊,并帮助延缓衰老,因此特别受欢迎。红茶配枸杞,将会提升减肥红茶的营养价值,让你喝茶的同时吸收更多的营养物质。这种减肥红茶制作也非常简单,一学就会。取红茶5克,枸杞10克,蜂蜜少许,先将红茶和枸杞用开水冲泡,盖上盖子闷5分钟,然后再将蜂蜜放入,这样减肥红茶就做好了。
以上三种红茶,都是可以自己制作的,非常的简单,可以选择自己喜欢的口味进行调配,关键是要坚持服用才能够看到效果,只要每天坚持喝这种减肥茶,同时减少每天摄入的食量,如果再配合一些户外运动或者是健身房运动,那么一周左右就可以收到明显的效果,而自己制作的红茶安全健康,完全可以长期服用,所以,这种减肥的成果是完全可以巩固的,减少反弹的几率。
杜仲茶的减肥效果如何
如何减肥 妙招教你久坐不胖
红茶养胃吗 红茶的功效和作用(养胃、减肥、缓解疲劳)
红茶配生姜减肥的原理是什么
饭前饭后喝茶能减肥 6个秋季减肥小妙方
夏天减肥 不如试试苦瓜减肥茶
乌龙减肥茶 山楂减肥茶
多种神奇的生姜红茶减肥
饮用红茶有减肥效果吗?
如何运动减肥 推荐4个小妙招
红枣枸杞茶到底能减肥吗
冬季自制减肥茶(6款冬季自制减肥茶)
懒人减肥方法小妙招 自制减肥茶强效瘦身
如何利用柠檬蜂蜜茶减肥
红枣山楂减肥茶的做法是什么?
如何自制减肥茶 自制减肥茶步骤
最简单的自制减肥茶有哪些
如何减肥 14款安全有效的中药减肥茶
荷叶山楂茶减肥效果如何
夏季自制减肥茶效果好吗
自制消脂减肥茶 冬季温暖没负担!
每天喝红茶一杯能减肥吗?
自制水果减肥茶 好滋味零脂肪
生姜红茶减肥法 助你减脂不反弹
自制排毒养颜减肥茶的方法
减肥的五个小妙招
自制减肥茶:决明子加乌梅
减肥必看:如何制定适合自己的减肥计划
喝什么茶减肥 多喝茶可以减肥吗
玫瑰减肥茶怎么制作
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
喝茶也能减肥 推荐4款减肥茶饮
7天减8斤 红茶减肥的正确方法