夏季祛斑消暑9款美味果汁
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有雀斑的人往往会发现,夏季的雀斑比其他时候更多,怎么去雀斑美白成了一个头疼的问题。其实,夏季喝果汁也可以祛斑美白,还可以预防中暑,下面就为大家介绍几款祛斑消暑的美味果汁。
1、西红柿汁
西红柿含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。所以,每日喝1杯西红柿汁,对消除雀斑有较好的作用。
2、柠檬冰糖汁
柠檬含有丰富的维生素C,以及钙、磷、铁和B族维生素等。有白嫩皮肤,消除面部色素斑的作用。因为柠檬汁本身较酸,将柠檬榨汁后,加冰糖适量饮用口感更好些。
3、柠檬蜂蜜水
将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片泡水来喝,可以达到美白祛斑的效果。
4、新鲜果菜汁
取香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量,将前4种果菜洗净搅汁,然后在其中滴入柠檬汁饮用,每天饮1次,有美颜增白的功效。
5、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,维生素A具有滑润肌肤,防治雀斑的作用。每日喝一杯胡萝卜汁,可达到祛斑效果。
6、西瓜柠檬凤梨汁
材料:西瓜,柠檬,凤梨
做法:柠檬去皮榨汁待用,然后再将西瓜及凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中,冰冻或者是加点冰块,口感会更好哦。
功效:西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用,西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用,而且还能帮助提高免疫力,西瓜的口感很好,非常适合经常坐办公室的MM们饮用哦。
7、西瓜柠檬汁
材料:西瓜 1大片 柠檬汁 1大勺 蜂蜜 少许
效用:西瓜可以消暑去火,加柠檬汁与蜂蜜更可加强功效。
做法:西瓜榨汁,加柠檬汁、蜂蜜拌匀饮用。
哈密瓜性凉,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶等营养元素,对改善心神焦躁、口臭都具有一定食疗效果,是夏季解暑的果中佳品。
8、哈密瓜柠檬汁
材料:哈密瓜 1片 柠檬汁 1大勺 冷开水 200毫升 蜂蜜 少许
效用:哈密瓜与柠檬都富含维生素c,加上柠檬的枸橼酸,可以缓解中暑症状。
做法:将哈密瓜去皮切小块,放入果汁机中。倒入冷开水、柠檬汁、蜂蜜打匀后饮用。
9、西红柿柠檬汁
材料:西红柿汁 200毫升 柠檬汁 1大勺 蜂蜜 少许
效用:中暑时必须大量补充水分、维生素与矿物质,喝西红柿柠檬汁可以缓解中暑症状。
做法:西红柿汁加柠檬汁、蜂蜜拌匀饮用。
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