缓解秋燥喝什么 缓解秋燥的茶饮和汤饮
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立秋后的秋季多燥病,也就是我们所说的秋燥,秋燥最容易伤肺,秋燥伤肺可以表现为咽干、干咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等症状,也会出现大便干结、皮肤干燥甚至干裂等症状。
其实,秋燥也有凉燥与温燥之分,以中秋节为界,初秋刚从夏季转换为秋季时,暑热还没有完全消失,这个时候的燥多为温燥,等到深秋的时候,天气变凉,则为凉燥。
温燥症状表现为舌质红嫩、苔白、便秘、咳嗽少痰、咽干鼻燥、头痛、烦渴等;温燥宜辛宜凉润;
凉燥症状表现为鼻塞、恶寒、咳嗽痰稀、发热无汗、脉弦等;凉燥宜轻宜润肺;
想要预防这些症状,日常可以多吃些滋阴润肺的食物,比如梨、柿子、莲藕、银耳等等,今天为大家介绍几款缓解秋季秋燥的养生茶饮汤饮。
缓解秋燥喝什么
1、竹蔗茅根茶
白茅根和新鲜竹蔗食疗,加适量水煎汤,代茶饮用
功效:缓解秋燥口干
2、梨海冬茶
梨子1个,麦冬15克,胖大海3颗。梨不去皮,洗净切片,所以食材一起煮成汁,代茶饮用。
功效:缓解秋季口干、便秘、咳嗽
3、桑杏汤加减
牛蒡子、北杏、桑叶、玉竹、浙贝母、前胡各15克,蝉衣、薄荷(后下)个7.5克,瓜蒌皮、北沙参、鱼腥草各25克,加水煎服
功效:缓解温燥
4、杏苏散
杏仁、半夏、前胡、苏叶、茯苓各9克,甘草、生姜各3克,大枣3枚,枳壳、苦桔梗、橘皮各6克,水煎服
功效:缓解凉燥
5、青龙白虎汤
白萝卜1个,青橄榄10颗,白萝卜洗净切小块,青橄榄洗净拍扁,加水煎汁,代茶饮用
功效:缓解秋燥咽喉肿痛
缓解秋燥喝什么?上面的文章为大家介绍了秋燥的症状及缓解方法,如果你会秋燥的话就可以试试上面介绍的茶饮和汤饮。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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