秋季喝什么润燥茶好
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
秋季干燥就要多喝茶。很多茶都适合秋季饮用,且有滋阴润燥的作用。那么哪些茶有润燥的作用呢?下面来看看秋季喝什么润燥茶好。
1.胖大海润燥茶
胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
2.马蹄茶
绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;浸泡好的马蹄榨汁备用;将泡好的绿茶放入马蹄汁中,调匀饮用。每日一次。生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。
3.桑菊杏仁茶
取桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,盖盖子闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。疏散风热,宣肺止咳。
4.萝卜茶
大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。理气开胃,祛湿化痰。
5.百合菊花茶
百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中,冲入沸水适量,浸泡10分钟左右即可饮用,每日1剂。可疏风散热,润肺止咳,适用于风热感冒、头晕头痛、咳嗽痰少、胸痛等。
6.雪梨茶
雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶。除燥润肺,止咳化痰,养阴清热。
7.麦冬润燥茶
麦冬10克,百合10克,西洋参3克,枸杞5克。将麦冬、百合、西洋参、枸杞洗净加入茶壶中浸泡15分钟,上火烧开15分钟取清液即可代茶饮用,一次饮完可再次蓄水泡饮。本饮品具有滋阴润肺、生津止渴、润燥止咳、养肝益肾的食疗效用。
8.杏仁茶
大杏仁、糯米、清水、冰糖。大杏仁用清水浸泡10分钟,直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗干净后提前浸泡5-8小时,才能使糯米吸收足够的水分哦。将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内,加入200ml左右的清水,用低速搅打,直到颜色变得奶白,用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行。将打好的杏仁茶倒在漏网,或者纱布上过滤,过滤好的汁留在汤锅中,加入冰糖,用小火慢慢搅拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可饮用。杏仁茶润肺止咳的功效是众所周知,古今奉杏仁为养颜食品也容易理解。润肺可以使肌肤润泽明亮,杏仁润肺亦润大肠,也是红楼梦中贾母的御用美容佳品。
9.芦花清热茶
鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量。将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀,鲜芦根洗净,切片,放入适宜容器内,加入白糖,冲入沸水,加盖,冲泡15分钟,即可饮用。清肺泄热、生津止渴。能清热、止咳。适合于高热烦渴,肺热咳嗽等。
10.百合枇杷茶
百合30克,枇杷叶30克,冰糖适量。上述诸药切成片或研成粉末,置热水瓶中,用开水冲泡大半瓶,盖闷约30分钟左右即可。清热、润肺、止咳。适用于风热咳嗽、日久所致干咳无痰或少痰,或痰粘难咯,声音嘶哑及肺燥引起的咳嗽痰中带血、口干舌燥、舌苔薄干等症。
11.西洋参麦冬饮
西洋参5克,北沙参10克,玉竹10克,麦冬10克,放入杯中,加沸水冲泡,滤汁,加蜂蜜适量代茶饮。养阴润肺、生津止渴。适宜阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
12.金桔桂花茶
莲花干花5朵,金桔2粒,桂花适量。用开水暖一下壶,放入4粒金莲花。加入适量冰糖,如果不喜欢甜可以不加。金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开,放入壶中。倒入90℃左右的开水,焖泡5到6分钟,见花朵全部绽开后便可。金莲花功能主治清热解毒,同时治上呼吸道感,扁桃体炎,咽炎,主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症,如遇急性可以加量,但切勿长期加量饮用,长期饮用会伤肾。如果吃辣火锅后,喝上几杯可以缓解上火。
13.麦冬生地茶
麦冬15g,生地黄9g,玉竹6g,甘草3g,大枣1枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮20分钟即可饮用。此茶益气生津,清养肺胃,适合口干咽燥,心烦燥热,不思饮食,大便干结者服用。
14.银耳梨茶
银耳30克,鸭梨2~3个,荸荠200克。银耳用水浸泡软后洗净;鸭梨去皮、心,并切成小块或片;荸荠拍开,加入适量的水煮滚20~60分钟后即可当茶饮。如喜欢银耳较软,可先煮银耳。清热润燥。
15.雪梨菊花茶
菊花、雪梨、冰糖、水。把梨子切瓣去核;继续把梨子切成小块,然后和菊花和冰糖一起放到大容器里用开水冲泡即可。糅合菊花的清香、雪梨的甘甜,口味极佳。生津润肺,明目醒神。眼睛容易疲劳的学生、写字楼办公室人员等,经常饮用可提神醒、明目护眼哦。
7种秋茶防癌去燥警惕喝错反致癌 秋日的养生润燥食谱
秋季宝宝吃什么润燥 推荐3款润燥食谱
秋季该喝什么汤润肺呢
润肠喝什么茶好呢
女性喝什么茶比较好 喝秋季养生茶有好处
女性秋季喝什么茶好 喝4款养生茶有好处
秋季降火喝什么茶好
秋季养生喝花茶祛火润燥 泡饮功效别忽视
秋季喝什么茶,菊花茶去火、青茶润喉、红茶养阳气
秋季养生做什么好 润肺降燥是关键
秋季喝什么茶好 4款秋季滋润茶饮
秋季儿童必喝 推荐4款小儿秋季润燥汤
秋季干燥喝什么汤呢
冬季喝茶 5款养生茶滋补润燥
秋季养生喝些什么茶好呢 秋季养生茶推荐
秋季吃什么润燥 这三款汤包有效
秋季养生喝什么茶比较好
上班族喝什么药茶 7种药茶能养生润燥
秋季养生喝什么润肺茶 首选银耳莲子茶
秋季干燥喝什么糖水
推荐!秋季必喝的润肺茶饮
秋天适宜喝青茶 生津润喉防干燥
女性秋季喝什么花茶好
秋季喝什么茶好 6款秋季养生茶不容错过
秋天喝什么润肺去燥 秋天喝什么花茶最好养生
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
小孩秋燥吃什么可以润燥
秋季润燥吃什么 秋季吃什么润燥
秋季润燥粥怎么做
秋季宝宝润肺止咳喝什么好
秋季润燥汤怎么做?推荐8款润燥汤
秋季吃什么好 多吃这4样食物温润降燥
秋季喝什么花茶好呢