枸杞壮阳怎么吃 枸杞怎么吃才壮阳
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枸杞怎么吃才能壮阳
羊肉萝卜枸杞煲
材料:羊肉200g,白萝卜100g,枸杞10g,料酒适量,盐适量,花椒10粒,葱、姜适量,八角1粒。
做法:1、羊肉切块,用水泡1小时,泡出血水。
2、准备好葱姜 八角 花椒 用纱布包成料包。白萝卜切成滚刀块。
3、把羊肉焯水。羊肉下入汤锅煮开,撇去浮末。
4、加入料包,转小火,煲至1小时至肉烂。
5、加入盐和萝卜继续煲30分钟。
6、再加入枸杞煮5分钟即可。
黄芪红枣枸杞茶
材料:黄芪15g,枸杞15g,红枣15个,蜂蜜适量。
做法:1、砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。
2、大火烧开。
3、转小火熬煮1小时即可。
枸杞鸡肾双麦粥
材料:大米100g,藜麦50g,燕麦片50g,鸡肾4个,枸杞20粒,香葱1根。
做法:1、将大米淘洗干净,放入电饭煲中,加清水,浸泡半小时。
2、等待的时间中,将鸡肾洗净、切片,枸杞洗净。
3、电饭煲中加足水,用煮粥功能煮半小时,加入淘洗干净的藜麦和燕麦片。
4、再放入鸡肾,搅匀,继续煮10分钟。
5、加入枸杞,搅匀后继续煮5分钟;最后调入少许盐即可。
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