枸杞是美食伟哥?枸杞三种吃法壮阳
本文已影响6.68K人
本文已影响6.68K人
很多人想要去增强性能力,特别是男性。除了吃药,通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力,但却含不低的胆固醇,食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。
枸杞为什么会被称之为美食伟哥?
中医认为,肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关,是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。
枸杞怎么吃才能壮阳?
1、枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
2、枸杞花生粥
原料:糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法:花生热水浸泡2小时,去衣;枸杞浸泡待用;红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过。两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅,与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。放菊花,枸杞煮1分钟即可。
3、枸杞炖羊肉
原料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。
做法:先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。
干嚼枸杞效果会更好
枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降低。因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了,否则容易滋补过度。
枸杞子怎么吃功效最好 枸杞子的饮食禁忌
枸杞的功效 怎么吃枸杞最有营养
黑枸杞泡水喝大便会变黑吗 女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好
吃枸杞好处多 备孕期间能吃枸杞吗
枸杞泡酒方:如何泡出壮阳酒
喝枸杞水能延缓衰老 枸杞有三大禁忌几类人吃枸杞要注意
男性多吃枸杞身体有什么好处 枸杞食疗方推荐
枸杞的功效 男人吃枸杞有什么好处
枸杞的健康吃法 睡前嚼几粒枸杞有大益
枸杞的功效 这样吃枸杞营养高
枸杞子怎么保存?枸杞的保存方法
枸杞药用价值高 经常吃枸杞好处多
枸杞泡水可以壮阳有效果吗
枸杞子怎么吃壮阳 枸杞子如何吃壮阳
枸杞怎么吃护眼效果佳 几款枸杞食疗方推荐
男人吃枸杞有什么好处和坏处:枸杞的功效(全文)
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
枸杞子的功效有哪些 枸杞三种吃法清肝明目
枸杞效果最好的吃法 枸杞蒸蛋改善眼疲劳
枸杞过量食用问题多 吃枸杞有什么禁忌
枸杞成国际网红食品 国外怎么吃枸杞
枸杞不仅能滋阴壮阳 还能够美容
晚上干嚼枸杞益处不小 推荐枸杞的吃法
孕妇吃枸杞好吗 孕妇吃枸杞讲究多
阳虚体质能吃枸杞吗
红枣枸杞茶到底能壮阳吗
枸杞减肥法一个月可以瘦几斤 枸杞减肥食谱
黑枸杞的正确吃法
想要天天用枸杞泡水 应该选择黑枸杞还是红枸杞
枸杞叶子吃法和功效 三种吃法五种功效
黑枸杞可以壮阳吗?黑枸杞壮阳效果怎么样?
枸杞壮阳果泡酒的作用有哪些
吃枸杞可以减肥吗? 3个吃枸杞的减肥方法