老人夏季消暑吃什么好?
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
绿豆粳米粥:
绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。
银花粥:
银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。
薄荷粥:
先取新鲜薄荷30克,或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。
莲子粥:
莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米煮成莲子粥,对夏热心烦不眠有治疗作用。
荷叶粥:
取新鲜荷叶1片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,加入粳米100克,冰糖适量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚各食1次。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效,与粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是极好的清热解暑良“药”。
藿香粥:
藿香15克(鲜品加倍),加水180毫升,煎煮2至3分钟,过滤去渣;粳米50克淘净熬粥,将熟时加入藿香汁再煮2至3分钟即可,每日温食3次。藿香味辛性温,是夏令常用药,对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等有理想的防治作用。
精彩推荐:房事过度的症状及进补方法 街边的10大有毒小吃
常见的减肥中成药有哪些? 不可不知吃鸡蛋10大误区
让你定格20岁的7大水果 一粒苹果的9大奇异功效
梨粥:
将梨3个洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。
冬瓜粥:
将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,放入麻油烧热,下葱沫炝锅,加入冬瓜、火腿、清水、粳米,旺火煮沸后,再改用小火煮至成粥,以盐调味后食用。此粥清热、养胃、利尿。适用于治疗暑热烦闷、水肿、淋病等。
丝瓜粥:
将嫩丝瓜250克洗净削皮切成小块,粳米100克洗净待用。取锅放入清水、粳米,煮至半熟时,加入丝瓜、精盐,再续煮至粥即成。此粥除热利肠、凉血解毒。适用于身热烦渴、痔疮便血等。
西瓜皮粥:
将西瓜皮250克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克,先用旺火煮沸后,再改用小火煮约15分钟,以盐调味后进食。此粥消热解暑、生津止渴、利尿消肿。适用于暑热解渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病等。
精彩推荐:房事过度的症状及进补方法 街边的10大有毒小吃
常见的减肥中成药有哪些? 不可不知吃鸡蛋10大误区
让你定格20岁的7大水果 一粒苹果的9大奇异功效
夏季中暑了吃什么好 好食谱助女人解暑
老人夏季保健吃什么好?
夏季如何消暑?夏季消暑5个小窍门
夏季吃鸭肉的好处 消暑解热
夏季防暑食品 夏季吃什么防暑
夏季中暑了吃什么解暑
夏季怎么吃苦味食物消暑
夏天煲什么汤好 推荐四款夏季消暑汤
夏季老人吃什么水果好
老人立秋吃什么食物消暑
夏季预防中暑吃什么好?
夏季中暑了吃什么好
夏季营养消暑凉菜 这3款夏季消暑菜好吃又清凉
夏季孕妇吃什么好 孕期消暑水果推荐
夏季吃凤梨消暑开胃
夏季喝什么有助于消暑
夏季解暑吃什么比较好?
夏季吃什么食物生津消暑
夏季怎么吃冬瓜消暑方法
夏季解暑吃什么食物好
夏季吃什么解暑
夏季吃竹笋助消暑 竹笋怎么做好吃
夏季如何防暑 夏季吃什么解暑
孕妇消暑吃什么好 夏季孕妇如何养生
夏季吃什么水果好 必看夏季11种水果消暑最养生
最适合老人夏季消暑的5款粥
夏季老人养生 消暑降温很重要
夏季吃粥来消暑
夏季解暑食物 夏季吃什么解暑
夏季消暑吃五种菜
夏季老人有哪些消暑方法
老人夏季吃什么解暑 老人夏季吃什么解暑好
夏季孕妇解暑吃什么好