痛经|痛经吃什么好
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【枸杞炖兔肉】
配方:枸杞子15克,兔肉250克。
制法:将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。
功效:滋补肝肾,补气养血。
用法:饮汤吃肉,每日1次。
【鳖甲炖白鸽】
配方:鳖甲50克,白鸽1只。
制法:将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。
功效:补益肝肾,调补冲任。
用法:佐餐食用。
【韭菜炒羊肝】
配方:韭菜150克,羊肝200克。
制法:将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。
功效:温补肝肾。
用法:佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。
【归芪酒】
配方:当归、黄芪各150克,红枣100克。
制法:将黄芪、当归切片,与红枣一起置纱布袋内,投入盛酒容器,加酒500毫升,加盖密封7日。
功效:益气养血,活血调经。
用法:每次饮10毫升,每日2次,7日为1个疗程,行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。
【桃仁墨鱼】
配方:墨鱼150克,桃仁6克。
制法:将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,与桃仁一起放入锅内,加葱、姜、盐、清水,用武火烧沸后,改用文火,煮至墨鱼烂熟。
功效:养血活血,调经。
用法:佐餐食用,每日1次,经前连用3日。
【黄芪乌鸡】
配方:黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。
制法:黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。
功效:益气养血,调经。
用法:以上为5日量。月经前3日食用。
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