依繁告诉你跳钢管舞的优势
本文已影响8.48K人
本文已影响8.48K人
钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡,让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而,一般人大概要先上过初级以及中级班,大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中,最精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势,虽然,能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。 当基本技术练得熟练后,若你想再上一层楼,也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步,让你更优雅、自然地跳出来。#p#副标题#e#
可以增强女性自信,提升气质
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。#p#副标题#e#
可以减缓生活工作压力
很多女孩初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动,本身也就能带给人自信,并且衍生出女性更吸引人的气质。
英8岁女孩穿暴露服装跳钢管舞惹争议
大妈公交跳钢管舞姿势撩人 摆腰扭臀自嗨到高声大唱
钢管舞的21个技巧
劳斯莱斯魅影的独特优势 事实告诉你选择它的几大理由
怎样跳钢管舞 这六点要重复练
幼儿园上演钢管舞:开学第一课画面集体观看钢管舞
性感至极的钢管舞入门知识
小s微博跳的什么舞 小S告诉你真正的女神什么样
大妈公交车上跳钢管舞 高能乱舞哼哈怪叫吓跑整车乘客
怀孕母亲挺大肚跳钢管舞 孕期的注意事项
频繁孕吐怎么办 专家告诉你解决方法
邓超跳钢管舞搞笑照片 不惜形象穿高跟跳热辣钢管舞
宋茜王牌对王牌 跳古装版钢管舞变身容嬷嬷
推拿专家告诉你最伤脊柱的6个姿势
美国年轻母亲带2岁女儿跳钢管舞 遭网友批评
钢管舞减肥需要哪些装备
【图】杜淳生活照帅气逼人 上节目跳钢管舞疑太污遭删
跳钢管舞可以减肥吗 谭卓教你轻松减肥塑身变性感女人
英国舞蹈班教3岁孩童跳“性感”钢管舞
跑步姿势你懂吗?告诉你正确的做法
孕妇坚持跳钢管舞 适合孕妇的4种运动
提升女人味 钢管舞的魅力
怎么优雅的穿西装 我告诉你
女子跳钢管舞哺乳 母乳喂养须知注意事项
54岁男子与24岁女儿齐跳钢管舞 亲密接触惹争议你如何看
入门钢管舞有哪些要素
钢管舞减肥的方法
皮表带PK钢表带 各有各的优势
咘咘公园跳钢管舞 以后还有BoBo等着让老爸崩溃
美国孕妇临产仍跳钢管舞 这些运动适合孕妈
女生在跳钢管舞的时候有生理反应吗?怎样克服在跳舞时男女生理反应
钢管舞跳出女人感性魅力
邓超被罚跳钢管舞 邓超为什么被罚跳钢管舞