老汉学钢管舞成教练 男人跳钢管舞有这些好处
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钢管舞和68岁老人,两者似乎风马牛不相及,但在泰州兴化人王德成身上却能找到交集。这位68岁的老人从9月1日开始学跳钢管舞到拿到教练资格证书,仅花了一个多月时间。现在,王德成又有了新目标,明年到全国钢管舞锦标赛上秀一秀。
不到两个月 拿到钢管舞教练资格证书
每天下午3点,是王德成雷打不动跳钢管舞的时间。二楼客厅改造成的健身房中竖立着一根钢管,王德成热身之后,双手抹上防滑粉,先来了一个动作“太空踏步”:双手握住钢管,双脚在空中踩踏,整个人缓缓绕钢管一圈。紧接着,又来了个“扯旗”:双手紧握钢管,整个人的身体像一面旗帜一样“飘扬”。
两个动作难度极高,全身重量完全依靠双手和腹肌的力量支撑,但王德成的动作看上去十分飘逸轻盈。无法想象,今年9月1日之前,他还是个钢管舞的门外汉,通过1个多月的勤学苦练,10月18日就获得了中国钢管舞协会的教练资格证书。
延伸阅读:男人跳钢管舞有这些好处
1、钢管舞对腹肌的训练
在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。
2、钢管舞对臀部肌肉的训练
爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
3、钢管舞对手臂肌肉的训练
钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里。
男人练钢管舞的理由
1、为身体
每一支钢管舞都会锻炼到你全身的肌肉。你可以在短暂的时间内,迅速练得肌肉线条分明的好身板。
2、为名利
虽然现在很多人还接受不了男人跳钢管舞,但或许在不久的将来,钢管舞这项运动会成为奥运会的一个比赛项目。练习钢管舞的男人也有机会都会为国出征奥运会。另外如果你只是个人爱好,那么每次演出,收入也是颇丰的。
3、为爱情
如果你有幸成为一名男性钢管舞教练,那么你的周围不光是鲜花一片,并且你还有可能获得异性的青睐。近水楼台先得月,也不是没可能的。
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