怎么饮食预防大肠癌
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大家都知道,大肠癌是一种危害性大的疾病,并且目前没有很好的治疗方法,那么我们就应该积极预防此类疾病的发生。
结肠癌常见的病因
以前我国由于生活习惯和饮食结构与西方的不同,患者较少。结肠癌发病原因尚未十分明确。但主要有以下几个方面的因素:
遗传的原因。
有些病如家族性息肉病、结肠腺瘤、血吸虫病结肠炎和溃疡性结肠炎等与结肠癌的发生有较密切的关系。
饮食因素。
高脂肪、高肉食、低纤维饮食与结肠癌发生有一定关系。一般认为高脂肪食谱和纤维素不足是主要发病原因。
研究显示,饱和脂肪酸的饮食可增加结肠中胆汁酸与中性固醇的浓度,并改变大肠菌群的组成。胆汁酸经细菌作用可生成致癌物质。
食物纤维包括纤维素、果胶、半纤维素、木质素等,吸收水分,增加粪便量,稀释肠内残留物浓度,能够缩短粪便通过大肠的时间而减少致癌物质与肠黏膜接触的时间,若膳食纤维不足时,是结肠癌的发病因素之一。
慢性肠炎症。
如溃疡性结肠炎的肠癌发生率高于一般人群,炎症的增生性病变的发展过程中,常可形成息肉,进一步发展为肠癌。据资料统计,有结肠息肉的患者,结肠癌发病率是无结肠息肉患者的5倍。家族性多发性肠息肉瘤,癌变的发生率更高。
几种预防大肠癌的几种方式
对于大肠癌,我们就应该做到预防为主,预防大肠癌,我们应该从饮食做起。
1、合理饮食,不要长期食用高脂食物,多进富含纤维的食物,保持大便通畅。
2、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品,适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。
3、积极防治癌前病变,对有肠息肉,尤其是肠息肉家族遗传性患者,须及早予以切除;大力防治出血吸虫病及血吸虫肉芽肿。
4、对有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查;近期有进行性消瘦及大便习惯改变者,也应及早行有关检查,以期尽早发现。
5、对早期肠癌术后或放疗后大肠癌病人应该定期做好复查,有经济条件的人们还可以长期食用一些扶正抗癌中药进行巩固,减少大肠癌复发的几率
预防大肠癌的几个有效方式,希望大家能够多加注意,同时,大家也应该多做一些体育运动,增加自身抵抗力,这对预防大肠癌的发生也是有好处的。
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