预防前列腺癌怎么饮食呢
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
近年来我国的前列腺癌发病率日益增加,其中多发生于50岁以上的男性,随着年龄的增加而发病率也随之增加。专家指出:前列腺癌发病的危险因素主要包括日光照射,长期接触镉等化学物质,饮食高热量、动物脂肪和维生素A、D等。下面为大家介绍一下饮食中的元素与前列腺癌之间的关系,为前列腺癌的预防做好充分的准备:
1、饮食中的维生素
研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5~7倍,表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肿瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂,能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此,中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。
2、饮食中的脂肪
前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别,低发区的中国食物中脂肪成分少,谷物、蔬菜、大豆制品较多,而高发区则刚好相反,这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。
3、饮食中的热量
高热量饮食是前列腺肿瘤发生一个刺激因素,高热量可以加速细胞的有丝分裂,使细胞增殖加快,导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前列腺肿瘤发病率比低热量饮食人群中前列腺癌发病率高70%。
4、饮食中的其他
研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺肿瘤的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区,前列腺肿瘤的发病率要远远低于欧美国家。专家指出,豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的许多食物中都含有植物雌激素,如大豆、黄豆、花生等,可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺的物质如黄酮醇儿茶酸,有预防前列腺肿瘤的作用,因此可以适当多饮。
专家提醒:在日常生活中多多注意健康合理的饮食,对于前列腺癌的预防是很有好处的。但如果发现有任何不适,应立即就医。
该怎么预防前列腺癌
常吃什么可预防前列腺癌呢
如何有效预防前列腺癌呢
前列腺癌有什么预防窍门呢
吃什么能预防前列腺癌 7种常见食物
前列腺炎什么症状:了解前列腺炎教你如何预防
怎么预防乳腺癌 乳腺癌怎么预防
哪些食物有益防前列腺癌 前列腺癌的饮食禁忌
前列腺癌的预防需注意什么呢
哪些男人容易患前列腺癌 预防前列腺癌的饮食方法
预防前列腺癌的怎么做
前列腺癌该怎么合理饮食
预防前列腺癌的食物都有哪些呢
预防前列腺癌要注意什么呢
预防前列腺癌的防癌食谱
怎么做好前列腺癌的预防工作呢
常见的预防前列腺癌的饮食方法
预防前列腺癌的食物
前列腺肿瘤怎么预防呢
从饮食方面怎么预防乳腺癌呢
前列腺癌有什么预防措施呢
预防前列腺癌的饮食保健方法
预防前列腺癌的食物有哪些呢
男性朋友怎么预防前列腺癌呢
中青年男性怎么预防前列腺癌呢
男性怎么预防前列腺癌
前列腺癌患者该怎么饮食 9种食物帮你预防
如何预防乳腺癌 饮食上如何预防乳腺癌
预防前列腺癌有什么方法呢
预防前列腺癌夏季饮食推荐
西乡辉彦罹前列腺癌病逝 享年75岁
预防前列腺癌该注意什么呢
前列腺癌的预防措施是什么呢