怎么从饮食方面加强前列腺癌预防
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前列腺是男性特有的器官,几乎所有男性都会面临前列腺疾病,其中最严重的就是前列腺癌,随着我国居民饮食结构发生改变,脂肪性食物摄入的增大,前列腺癌发病者也随之增多,那么男性应如何预防前列腺癌的发生呢?
诱发前列腺癌的因素有很多,包括环境因素、遗传因素、饮食因素、患者自身体质及性活动状况,有些因素无法去改变或者避免,因此预防前列腺癌因主要从饮食方面展开。
首先应该减少脂肪性食物的摄入,这是因为脂肪性食物摄入过多会加速体内胆固醇转化为雄激素,而雄激素的增加与前列腺癌的发生具有密切关系,这就是西方前列腺癌的发病概率要远远高于我国的原因,西方人主要以肉食为主,摄入脂肪要高于东方人。
因此应注意饮食结构,注意食物的合理搭配,同时可增加大豆及大豆制品的摄入,这是因为大豆蛋白类食品中含有丰富的植物雌激素,植物雌激素的化学结构与人体内雌激素相似,可在一定程度上抑制雌激素,所以适当摄入大豆夏及其制品可助于前列腺癌的预防。
另外,应该常吃新鲜的蔬菜、水果,其中的维生素及砷等都可助于前列腺癌的预防。
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