哪些属于防癌饮料
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很多时候我们在生活中得到的一种讯息是常喝饮料人能够导致癌症的发生,其实据专家研究证实,有几种饮料常喝可对预防癌症带来意想不到的效果。
许多人因为担心血压上升太快而限制每天咖啡的饮用量,然而哈佛大学一项研究发现,每天喝6杯以上的咖啡可以降低罹患子宫癌及前列腺癌的机率,另外定期饮用咖啡的人罹患糖尿病、胆结石、大肠癌、帕金森氏症的机率也较低。研究人员指出,不管受调者喝的是一般咖啡,或是去咖啡因的咖啡都会有相同的效果,因此推测与咖啡因无关。
研究人员指出,喝咖啡可以改善体内葡萄糖的分解,有消炎及抗氧化作用,这些都能防止癌症的发展。除了咖啡,生活中我们常喝的饮料有很多种,而能像咖啡一样,既营养又能预防癌症还能在日常生活中给我们身体健康的饮料有6种。
1、牛奶及奶制品
多喝牛奶或钙质含量高的饮食,将每天的钙摄取量提高到1500毫克,能够降低大肠癌发生的机会。
2、番茄汁
番茄红素对多种肿瘤有抗癌和抑癌作用,特别是对前列腺癌和乳腺癌的效果十分显著。
3、茶
茶叶的抗氧化活性很高,是维生素C的100倍,是一种天然高效的自由基清除剂。这种作用能阻断多种致癌物质在体内的合成,抑制细胞基因的突变。饮茶对预防消化系统肿瘤、皮肤癌、肺癌、卵巢癌及绝经前妇女的乳腺癌等均有一定的作用。
4、柑橘
它富含的维生素C可防止细胞基因突变,柑橘汁中的黄桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。柑橘中含有的玉米黄素及萜类物质也具有抗癌作用。
5、 豆浆
其原料大豆富含异黄酮,这种雌激素植物化合物在人体内能抗氧化、诱导细胞分化,并且还能抑制细胞增殖和血管形成,这些都与防癌有关。
6、啤酒
专家发现,啤酒酵母的细胞壁和菇类制癌物质相同,是癌细胞的“克星”。服用后,生物体会产生对癌症的免疫力,以抑制癌细胞的生长繁殖,从而达到防癌治癌的作用。所以,在日常生活中,人们可选择饮用未经巴氏杀菌法杀菌的鲜啤酒,它含有对人类健康有益的活性酵母菌。
小编提醒大家,酒这类饮品少喝对身体有好处,但是如果酗酒就会对身体造成更大的伤害。
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