哪些饮食习惯可致胃癌
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
有调查显示,经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍,生气进食为1.5倍,喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用,则患 胃癌的相对危险性更高。胃是一个习惯遵守"时间表"的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果 没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。饥一顿,饱一顿,经常不吃早餐,有时又暴饮暴食,加之开夜车、生活无规律,让胃癌发病有了"良好" 的土壤。
腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐,极易形成亚硝酰胺,在胃中直接诱发肿瘤,这也是沿海地区胃癌高发,及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现,每天摄入加工肉类制品的量每增加30克,患胃癌的几率就提高15%—38%。
此外,人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受50—60℃的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水,温度可达80—90℃,很容易 烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,反复地烫伤、修复,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。
专家支招:对于不能按时吃饭的人,身边应常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食,实在来不及去吃饭也要往肚子里填点东西,对抗胃酸,别让胃"空转"。 但这个方法只能作为偶尔应对,如果长期这样做,对胃一样有伤害。喜欢熏制食品的人,要减少食用频率,偶尔尝尝即可。要注意熏烤时食物不宜与火直接接触,熏 烤时间不要过长,烤糊的部分一点也不要吃,因为这样的蛋白质已经变性。此外,吃烧烤的同时,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,也能起到对抗致癌物的作用。
父母要从小培养BB良好饮食习惯:宝宝良好饮食习惯培养
吃烧烤吃出胃癌 这些坏习惯易患胃癌
哪些饮食习惯能够预防食道癌?预防食道癌要注意些什么?
聚会小心致癌4种饮食习惯
5个饮食习惯预防食道癌
5个生活习惯最易致胃癌
饮食习惯最重要 注意五种容易导致肿瘤的饮食习惯
预防胃癌需遵循的5个饮食习惯
生活中致癌的饮食习惯 4种防癌蔬菜
大蒜秋葵这些食物抗癌不靠谱 可预防癌症的饮食习惯
不良饮食习惯导致胃火大 及时扑灭胃火的办法
哪些食物容易致胃癌
6大饮食坏习惯 可导致男性不育
9成白领有8大致癌饮食习惯
不良的烹饪习惯可致癌
容易引发食道癌的饮食习惯
10个饮食好习惯 让你边吃边减肥
胖子们常有哪些饮食习惯
4种饮食习惯有可能导致肾衰竭
哪些坏习惯会引发胃病 14个因素导致胃病
要瘦身要注意哪些饮食习惯
盘点易致胃癌的四大习惯
哪些不良的习惯会导致胃出血
饮食坏习惯致胃胀气 如何缓解有妙招
3大饮食好习惯可预防癌症
盘点伤胃习惯和饮食
警惕!不良饮食习惯可引起食道癌
肠胃炎患者饮食习惯
这些炒菜坏习惯易致癌
影响胃癌康复的不良饮食习惯
养胃的方法 日常小习惯及饮食养胃护胃
这些坏习惯最易致癌!
这些习惯让胃癌盯上你