防癌食谱芋头猪肉粥的做法
本文已影响2.21W人
本文已影响2.21W人
防癌食谱芋头猪肉粥具体的制作方法:
准备大米250克,淘洗干净,加适量盐拌匀,备用;去皮芋头300克切小丁,放开水中汆一下备用;猪肉150克,冬菇4朵,同切成丁,虾米发开备用;水沸后放入大米,用旺火煮至沸后,改用小火煨;将芋头、冬菇、猪肉如常法爆炒至香,加入葱、虾米、胡椒粉等,炒匀,待锅中米粒开花时,将炒料放入粥锅中同煮5分钟即可。
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。
芋头中富含蛋白质、维生素及多种矿物质。芋头中丰富的营养,能增强人体的免疫能力,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头中含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,能提高机体的抵抗能力。芋头是碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡。此外,芋头还能增进食欲、帮助消化,具有补中益气的功效。
芋头和猪肉,都含有丰富的营养物质,因此同时食用可以对人体起到更好的补益作用,起到防癌强身的作用。
红豆粥食谱的做法
香芋瘦肉粥要怎么做呢?
7个月宝宝食谱 肉蛋豆腐粥的做法
孕期食谱 鳝鱼粥的做法
猪肉的做法大全 猪肉的家常做法图 猪肉怎么做好吃又简单
香芋紫米粥的做法是什么
备孕食谱 枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法
中医称补脾防乳癌 2大预防乳癌的食谱
几种猪肝瘦肉粥的家常做法
如何做芋头粥宝宝更爱喝
芋头肉粥怎么做 芋头肉粥的做法
芋头糕的做法-芋头糕的营养价值
瘦肉粥的做法 瘦肉粥做法大全
2岁宝宝食谱 羊肉冬笋粥的做法
调经食谱 枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法
粉蒸芋头的做法大全
猪头肉怎么做好吃 猪头肉的做法大全
预防孕期肥胖食谱 鲜百合芋头
胡萝卜猪肉粥的做法 宝宝胡萝卜猪肉粥辅食做法
春季养生食谱粥的做法
鸡肉芋头汤怎么做?
瘦肉猪肝粥怎么做
孕期食谱 猪肉泥
减肥粥:山芋粥的做法
枸杞猪腰粥的做法-可温肾壮阳的食谱
芋头能用来做粥吗
抗癌食谱:素烧魔芋丝
猪肉粥的做法大全知多少
猪蹄的做法:三款美味猪蹄食谱
护齿养生食谱之芋头薄荷粳米粥
减肥美容食谱大全之魔芋的做法
长胎不长肉食谱 鸡丁菜花粥的做法
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法