女性痛经吃这六种食物
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
1、芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。
2、羊肉
羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
3、淡菜
淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。
4、海参
海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。
5、鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
6、胡桃
民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。
99热心医生温馨提醒,以上的6种食物,大家在日常生活中可以多吃,好的饮食带来健康的身体,如果长时期痛经,就要及时的到院接受治疗。
痛经怎么回事 六种食物快速缓解痛经
吃药可以喝咖啡吗?吃止痛药应该避免的3种食物
喉咙痛可以吃榴莲吗 多吃这六种食物
贫血女性绝不能吃六种食物
女性想要养生六种含胶原蛋白食物必须吃
女性痛经吃什么好 多吃这五类食物
女性痛经 吃3种红色食材能止痛
男人吃六种食物永远雄起:壮阳食物(图)
女性熬夜易痛经 缓解痛经的4种食物
经期吃这5种食物可缓解痛经
女性痛经可多吃5种食物
引起女性痛经的7种鞣酸食物
女性经期不要吃这7种食物
女人经期吃什么排污血 首推这六种食物
女性痛经绝对不能吃这5类食物
痛经可以吃什么食物 9种食物缓解痛经
女性经期痛经不能吃的食物!
痛经吃什么好 试试这七种食物
痛经千万别吃这6种食物
女性经期饮食 生理期进补多吃六种食物
男性春季养生 多吃这六种食物
女性痛经时不能吃的十一种食物需注意
女性备孕多吃六种助孕食物
夏季女性养生多吃六种食物
女性经期排毒 这六种食物你知道吗
女性经期痛经不能吃的食物
女性缓解痛经吃什么食物
贫血女性这六种食物不能用
女性丰胸吃什么食物 推荐六种最佳食物
女性经期不能吃这6种食物
缺铁会痛经?五种补铁食物解救痛经女性
女性痛经易不孕 八种食物有效缓解痛经
女性痛经吃哪些食物比较好