夏饮汤羹 生津开胃
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
牛奶:很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
白萝卜汤:萝卜性味辛、甘、凉,有消积化痰,消食利膈的作用,是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。将白萝卜(500克)削皮洗净切丝,下开水煮至八成熟捞出放入大碗;将豌豆苗(25克)洗净下开水稍焯捞出。将锅烧热,倒入黄豆芽,加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内,汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。豆芽豆腐汤:此汤原料为黄豆芽250克,豆腐200克,精盐、葱、豆油、味精各适量。其做法将黄豆芽洗净,豆腐切成方丁,葱切丁。锅内放油,烧热,放入葱丁煸炒,再放入黄豆芽,炒出香味后加水烧开,待豆芽酥烂时,放入豆腐用小火烧10分钟,加入盐、味精。豆芽豆腐汤是高血压、高血脂、冠心病的保健菜之一。苦瓜猪肉汤:苦瓜含多种氨基酸、果胶、半乳糖醛酸等物质,其性味苦寒,具有清热解毒、祛暑、明目的功效。此汤用猪肉相配,常用于热病烦渴、中暑等症。其制法先将苦瓜去瓤、焯水去苦味后切条;另将猪肉洗净、焯水切丝,后热锅加油,放入葱煸香,再加入肉丝煸炒,加调味料、肉汤,烧至肉熟,加入苦瓜条煮一段时间即可。
菠菜猪肝汤:菠菜有养血、止血、润燥功能,可治疗便血、坏血病、消渴等症。猪肝有养血补肝、明目作用。此汤可加强补血明目功能,适用于贫血、夜盲及出血等病患者。
夏季养生 小孩夏天吃什么开胃
孕妇夏季喝什么汤 鸡茸玉米羹
养生汤大全 健脾开胃益气血的四款靓汤
夏季喝什么汤养胃
夏季养胃吃什么好 夏季养胃的饮食方法
宝宝的美味开胃汤
秋季益胃生津的五种菜肴
美味又养生 就喝这五种汤羹
夏日开胃这样一碗汤就够了 酸酸甜甜的西式汤
糖尿病的药膳汤羹
夏季养生多吃生津止渴的食物
洋葱汤开胃又降脂
不得错过的薏苡仁荸荠羹 生津化痰也健脾
夏天8种食物生津止渴
夏季多饮豆类汤
生津开胃酸辣泡虾 生津开胃酸辣泡虾的做法
夏季让宝宝开胃的五大饮食原则
夏季饮食减肥超强开胃凉菜 美味营养又瘦身
夏日开胃菜 白肉片酸辣汤的做法大全
冬季养生美容汤有哪些 推荐你喝5款羹汤
夏季养胃喝什么汤 10款保胃养胃汤推荐
百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化
洋葱汤开胃降血脂
清热生津的三款豆腐汤做法
开胃汤制作方法?
夏季有哪些防暑生津茶
夏季降暑汤怎么做 6款降暑汤开胃降暑美容养颜
夏天宝宝餐怎么做开胃
夏季养胃 喝什么汤
养阴生津 夏季吃桃可养心
夏季饮食 夏季养生喝什么汤好
春季养生先养脾胃 推荐三宝羹养胃粥
开胃汤罗宋汤的具体做法