清热生津的三款豆腐汤做法
本文已影响8.06K人
本文已影响8.06K人
一、丝瓜豆腐煲
材料:猪瘦肉50克,豆腐250克,丝瓜250克
调味料:清汤,葱花,黄酒,盐,水淀粉
做法:
1、瘦肉洗净,切薄片,加水淀粉、黄酒、盐抓匀,豆腐切成块,丝瓜洗净切成条。
2、清汤倒入锅中,放入豆腐,大火煮开,放入丝瓜,等快熟时放入肉片,煮熟加盐调味、撒葱花即可。
功效:清热生津,和中益气,但便溏泄泻者不宜食用。
二、双色菊花豆腐
材料:香菜末2克,红鱼子酱5克,日本豆腐300克,豆腐300克
调味料:胡椒粉,清汤,味精,盐
做法:
1、两种豆腐都放进沸盐水里浸泡,然后切花刀,切成菊花状。
2、清汤倒入锅中,加胡椒粉、盐、味精、豆腐,用小火煮沸5分钟后,小心的倒入碗里,加入鱼子酱、撒上香菜末即可。
功效:清热利尿,清胀散血,适合糖尿病患者和肥胖者服用。
三、肉片豆腐汤
材料:水发木耳、笋片各10克,夹心肉片100克,豆腐300克,红、青椒片各10克
调味料:色拉油,胡椒粉,鲜汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱段
做法:
1、豆腐切块,放沸水里汆烫一会,捞出沥干。
2、油锅烧热,倒入清汤、豆腐、肉片、葱段、姜片、黄酒、木耳、笋片,烧开后用小火焖10分钟,然后放入红椒、青椒,加味精、盐,拣掉葱姜,撒上胡椒粉即可。
功效:生津润燥,滋阴养血,阴血亏损体质者日常可以当成进步食谱来食用。 (本站()专稿,如需转载请注明出处。)
自制减肥汤:凤尾菇豆腐汤的做法
家常豆腐的做法-豆腐的吃法
孕期食谱 鸭血豆腐汤的做法
冻豆腐的做法 推荐四款食谱
丸子豆腐汤的做法有哪些?
羊肉香菇汤 香菇豆腐羊肉汤的做法
牛肉豆腐汤的做法是什么
自制减肥汤:鲜香菇豆腐汤的做法
豆腐海带汤的做法有哪些
丝瓜豆腐汤怎么做?这三种方法最流行
小白菜豆腐汤的做法大全
豆腐鱼头汤的做法包括哪些?
豆腐萝卜汤的做法有哪些?
鸡汤豆腐串做法是什么?
自制减肥汤:白薯番茄豆腐汤的做法
鱼头豆腐汤做法有哪些?
蛤蜊豆腐汤的做法有哪些?
榨菜豆腐汤的做法是什么?
豆腐的做法大全 豆腐的家常做法图 豆腐怎么做好吃又简单
几款皮蛋豆腐的家常做法
鱼头豆腐汤的做法最正宗的做法有哪些
肉片豆腐汤的做法包括哪些?
鲜虾豆腐南瓜减肥汤的做法
黄骨鱼豆腐汤的做法有哪些?
豆腐怎么做好吃【步骤图解】豆腐的多种做法50种做法大全
孕期食谱 牡蛎豆腐汤的做法
河蚌豆腐汤的做法有哪些?
三文鱼豆腐汤的做法 三文鱼豆腐汤怎么做好吃
三豆汤是哪三豆,绿豆、黑豆、赤小豆(清热解暑的良方)
豆腐蛤蜊汤的做法是什么
平菇豆腐汤的做法 很清淡的一款素汤
豆腐减肥食谱 白菜豆腐+豆腐汤的做法
清蒸鱿鱼豆腐的做法与功效