冬季怎么吃姜最健康
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
吃生姜养生,怎么吃生姜更合适呢?俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜”,但其实冬天吃姜,也有好处,可以驱寒。生姜可以生热散寒,调和内脏,提神醒脑,提振食欲。在民间,一般受了风寒感冒之类的小病,人们不会去看医生,往往一碗热姜汤下肚,再休息几个小时,病就好了七八分了。
在夏天,生姜也有妙用。但是在冬天,生姜并不是可以随便吃的,姜既然有药理作用,就应该注意它的用法和禁忌,特别要注意一下几个问题:
1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。
3、从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。
4、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
5、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”原则,不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
温馨提示:值得注意的是,生姜不宜在夜间食用,其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。
冬天怎么健康吃莲藕
夏季孕妈妈怎么吃最健康
冬季怎么保护肾脏健康
夏季水果要怎么吃最健康
减肥怎么吃最健康
常吃火锅容易痛风 冬季怎么吃火锅健康
怎么吃鸡蛋最健康
立冬养生吃板粟 怎么吃板粟最健康
冬季萝卜的健康吃法
冬季养生吃什么 这样吃更健康
冬季怎么保护肠胃健康
夏季怎么喝水最健康
冬季怎么保健脑袋健康方法
冬季自制火锅 这样做着吃最健康
羊肉的功效 冬季怎么吃羊肉健康
秋冬季节吃哪些水果最有益健康
冬季怎么晒被子更健康
夏季老人要怎样吃最健康
怎样吃油才健康:食用油怎么吃才健康
女人冬季养生怎么吃才更健康?
冬天怎么吃萝卜才健康
晚餐怎么吃最健康
冬季怎么保障心脏健康
冬季女性怎么保护腰健康
怎么吃水果最健康
冬季女性怎么洗护更健康
冬季嘴角怎么保持健康
冬季怎样吃羊肉 这样吃健康不上火
冬吃萝卜夏吃姜 健康养生小妙招
女性冬季怎么健康洗脸
冬季女人吃点姜有好处 生姜怎么吃好
冬季健康小常识 冬季健康小常识分享
冬季女性怎么洗护更健康