如何依靠药物和食物来补充激素?
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这类补药,更准确的说是保健品,比如激素、蜂王浆、各种养颜胶囊、营养液等。
选取这些美容保健品可以避免因内分泌紊乱而导致的青春痘、黄褐斑等面子问题,还具有活血化瘀、抗氧化、减少皱纹的作用,能使肌肤看起来光滑、细嫩。
在医生监控下服激素
1、并不是任何人都适合补充激素,如果要补应先做一个全面的身体检查,并在医生的严格监控下进行。
2、激素的补充要按照个人的需要进行,年龄、身体条件不同,就需要不同的补充方案。
3、长期使用,可能形成对激素的依赖心理,改变体内的激素平衡,雌激素水平过高或过低对身体都没有好处。
4、补充激素还会增加患乳腺癌和子宫癌的危险。
通过食疗补激素
1、银杏、蜂胶及苹果等含有丰富的植物激素,可酌量食用。
2、每天1杯浓豆浆或是1块豆腐。
3、用当归煎水或用山楂、蒲公英、生姜泡茶,可以明显改变激素减少带来的症状。
4、服用和涂抹新鲜的蜂王浆也可补充激素,有养颜之功效。
5、运动有利于获得高的骨峰值,利于维持骨量和骨强度,增加肌肉强度,增加反应能力和协调性,防止跌伤,增加其他治疗的效果,适当运动有利于骨折的康复。
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