预防耳鸣小常识和五种食疗
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
耳鸣应该如何预防:
1、注意远离噪音
远离噪音是最基本的方法,不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等,这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣。娱乐听音乐是音量不要太大。
2、注意饮食
饮食也是造出耳鸣的一个重要因素,食物应清淡,忌辛辣,辛辣的食物会刺激脑细胞,血管会因此堵塞,妨碍新陈代谢,从而会破坏神经,太多盐分会导致内耳淋巴管水肿,那么随之会出现耳鸣。 还有不能酗酒,酒精会随血液流入内耳腔,对内耳神经产生极大的刺激,这非常容易产生耳鸣。
3、注意保持好心情
工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。
4、注意保持耳道的卫生
要经常清理耳道内的污垢,保证耳道的清洁,清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合,这样不小心会碰撞,损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。以免影响耳朵。
耳鸣严重影响了人正常的听觉、睡眠、情绪等,拖延下去会引起其他疾病,例如肾病、耳部疾病、颈部疾病,因此耳鸣通常作为某一疾病的首发或者后遗症,诊断与治疗均有一定困难,因此,在强调及时诊治的同时,更应该强调耳鸣预防。当患有耳鸣时,在治疗其他疾病时应向医生说明自己患有耳鸣,以免因一些药物而使耳鸣的症状加重。
治疗耳鸣的五种药膳食疗:
1.羊肝海带大枣汤
功效:补益脾肾,适用于耳鸣患者。
配料:海带50克,羊肝30克,大枣1个。
制作:海带泡软,洗净切细,羊肝切细,共置锅中,与大枣煮汤。
用法:吃海带、羊肝,喝汤。
2.荸荠海蛰汤
功效:清热,泻火,生津,对虚火上升所致的耳聋、耳部涨痛也有效。
配料:生荸荠、海蜇头各60克。
制作:将海蜇头在清水里浸泡片刻,去咸味,再与荸荠同煮成汤。
用法:喝汤,海蜇头、荸荠蘸酱油吃。
3.菊芦冬饮
功效:适用于耳鸣患者。
配料:菊花、芦根、冬瓜皮各30克。
制作:将上述3味共用水煎。
用法:每日2~3次。
4.白果枸杞子饮
功效:补气益精,适用于耳鸣患者。
配料:白果10克,枸杞子30克。
制作:将白果、枸杞子用水共煎服。
用法:每日2~3次。
5.益肾明目酒
功效:补益肝肾,聪耳明目。
配料:覆盆子50克,肉苁蓉、川牛滕、续断、巴戢天、远志、五味子各35克,山萸肉30克,醇酒1000毫升。
制作:将上述各味药共研成末,装入纱布袋,放入坛中,加入酒后密封。春、夏季密封5天,秋、冬季密封7天,然后加1000毫升凉开水,和匀备用。
用法:每日早、晚空腹各服1次,每次温饮10~15毫升
预防耳鸣的饮食要注意什么
日常预防耳鸣的措施有哪些
预防耳鸣该如何做
耳鸣的预防措施有几种呢
预防耳鸣可以吃哪些食物
能预防耳鸣发生的饮食习惯
防治耳鸣需要这无五种营养
中午常做五件事防治耳鸣很简单
耳鸣怎么吃?五款食物帮你改善耳鸣
预防耳鸣的6种实用方法
治疗耳鸣的五大偏方
推荐四种预防耳鸣的方法
耳鸣怎么自我预防
体检常识 肝硬化的治疗原则和饮食预防
如何通过饮食预防减少耳鸣
如何通过饮食预防耳鸣
耳鸣该怎样进行饮食预防
如何预防春季疾病 春季预防疾病小常识
耳鸣怎么办 五种治疗方法
怎么预防耳鸣发生
耳鸣怎么办 治疗耳鸣的常见偏方
老年人怎么饮食预防耳鸣
耳鸣耳聋三大食疗方
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
关于耳鸣有哪些常识
日常生活中预防耳鸣的方法
夏季防晒小常识 有防晒才能谈美白
预防耳鸣多吃含铁锌食品
右耳耳鸣是什么预兆 右耳耳鸣吉凶预测
吃紫菜预防耳鸣耳聋
饮食上怎么预防突发性耳鸣
预防食道癌的14个小常识
预防耳鸣吃什么食物好