食管食道癌怎么预防
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对于食道癌这种高发的恶性肿瘤疾病来说,我们不禁要熟悉和人是该疾病,还应该积极做好相关疾病的预防措施,这对于降低该疾病的发病率是非常之重要的,能够保证人们的健康生活。下面,我们看看食道癌的预防方法。
方法一:保护食管
食管是人体重要的器官,也是比较脆弱的。在日常进食的时候,要注意细嚼慢咽,而且尽量不要食粗糙、硬的食物,以免刮伤食管。对于过热、过硬以及刺激性强的食物,也尽量避免食用。
方法二:拒绝致癌食物
在生活中,远离致癌物质也非常的必要。亚硝胺与食管癌的关系非常密切,而且霉菌也能够增强亚硝胺的致癌作用,所以要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食,以及市售的咸鱼、咸肉、腌菜等。
方法三:营养合理
根据有关调查表明,营养不良与该疾病之间也有着很大的关联。因此,在日常的生活、饮食过程中,大家一定要注意保证营养的充足以及均衡,不要挑食,多吃含蛋白质、维生素以及微量元素的食物、蔬菜、瓜果等。
上面所介绍的就是有关预防食道癌的方法,只有按照以上正确的生活和饮食方式去做,才能够有效的避免该疾病的发生,希望大家能够健康的生活。
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