预防食道癌要注意什么呢
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食管腔黏膜被覆鳞状上皮,较其他的细胞耐磨,但毕竟有限,长期的不良刺激导致其反复增生、修复,增加癌变的风险,因此,保护好食管,就守住了健康第一关,对预防食道癌有重要意义。
1、避免温度高的食物或饮料烫伤食管
研究发现,喜食热汤、热粥,有喝热茶、热咖啡习惯的人群,其食道癌发生的风险是普通人群的4倍,可能与这些习惯引起的食道慢性热损失有关。
2、养成良好的咀嚼习惯
日常饮食一定要做到细嚼慢咽。细嚼,有利于食物与唾液充分混合,形成光滑的食团;慢咽,可使食团得到食道分泌的黏液润滑,顺利移到胃,减少对食管的磨擦。
3、食物选择很重要
日常饮食应注意多吃蔬菜、水果、谷类,养成喝绿茶的好习惯,尽量少吃动物脂肪和内脏,减少食盐的摄入量,少吃或不吃腌制食品,如腌肉、酸菜、泡菜等。
4、戒烟忌酒
烟、酒进入食管,易诱发胃食管反流,另外,烟、酒还可减弱食管清除酸的能力和上皮的保护功能,久而久之可形成食管炎,增加患食道癌的风险。
5、合理用药
常用的解痉药物,如阿托品、654-2、颠茄片等进入食管也会诱发胃食管反流,也增加患食管炎的风险,另外一些药物,如四环素、阿莫西林、氯化钾、去痛片等,如服用方法不当,亦可损伤食管,增加患食道癌的风险。
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