预防胃癌生活中要注意什么呢
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对于胃癌,平常的生活中接触的不多的话,对胃癌的了解也不会太过清晰。其实,胃癌是一种恶性肿瘤,每年从我们身边掠夺无数生命,是人们厌恶却深深恐惧着的疾病之一。所以,预防和治疗胃癌,我们要从身边做起。
为了减少胃癌的发病率,首先保持精神愉快。
培养多方面爱好,注意劳逸结合,使肌体得到充足的休息。其次有胃部疾病的人,应改变饮食习惯,适当饮一些牛奶。牛奶中含有较多的前列腺素E2,可增强胃肠粘膜的抗酸力;奶中的钙质成分可抑制胃液素的分泌,减轻胃酸对胃粘膜的破坏。
除此以外,预防胃癌要提高的9点注意,如下:
1.多吃新鲜食物,少吃和不吃酸制食品;
2.减少食盐换入,增加蛋白质摄入,多吃豆类鱼类食品;
3.多吃新鲜蔬菜和水果。不暴饮暴食,用餐不宜太快、太热、太硬;
4.改善饮水质量;
5.不吃或少吃对胃肠有刺激性的药物;
6.平时养成定时定量的进食习惯;
7.少食酸性食品或辛辣味的食物,在饥饿感出现前即食苏打并于或牛奶制品;
8.注意四时气候变化,以防腹部受凉
9.注意急性腹痛及粪便颜色,若为黑色柏油样便,应速到医院诊治。
预防胃癌,首先做到的就是饮食方面的注意事项,不错,胃部是人体主要的消化器官,饮食的不合理是胃癌的最大病因,所以,预防胃癌,首先就要从饮食上做起,朋友们一定要注意哦。
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