准备怀孕前必知的注意事项有哪些?
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最佳受孕时机
新婚夫妻不采取避孕措施,也许不久就会怀孕了。如果时机不成熟,应该注意做好避孕,以免意外怀孕。如果想孕育健康可爱的宝宝,一定不能忽视以下问题。
受孕营养和受孕环境
夫妻双方受孕前应适当地加强营养,多吃些含优质蛋白质和富含维生素、必需微量元素的食品,如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、蔬菜、鲜果等。营养状态不仅与优良的精子、卵子有关,而且还关系到妊娠初期胎儿的发育。
受孕环境包括两个方面:一是从事有毒有害、高温、放射线及电脑辐射物质密切接触的夫妇(特别是女方),应暂时调离原工作岗位,以保障精于、卵子的质量。二是对受孕的时间、地点应该有所选择。应避开在10-11月份或3—4月份受孕,以免宝宝在酷夏或严冬时出生。受孕地点应舒适、安静、幽雅和空气新鲜,避免旅途受孕。
最佳的身体条件
应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕,包括男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病;男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态,双方要避免在过度劳累、疲惫乏力、心绪不佳、精神忧郁或大量吸烟及饮酒后受孕。
身体健康状况不能只凭自我感觉,青年人抗病力强,大病初起或患有某些遗传疾病及潜匿性疾患时,常未出现明显的自觉症状。所以,准备受孕的夫妇要到医院进行一次系统的健康检查。
分娩的最佳年龄
女性生育旺盛年龄是25-29岁,35岁以上妊娠分娩称为高龄孕产妇。一般生育年龄以25—35岁居大多数,35岁以上的高年初产妇比例较少,所以婚后女性最好计划在35岁以前分娩。#p#副标题#e#
一般均以35岁为高年初产的界线,高年初产就是35岁以上生第一胎,某种原因结婚晚或者是婚后多年未孕,或是因为连续流产2-3次,造成对分娩和胎儿的安危过度担心以致延长了分娩时间。岁数大了容易有高血压病或糖尿病等不利于妊娠分娩的疾病,先天愚型和畸形等先天异常的发生率也较高,精神、身体状况不如年轻时好,精力不如年轻时充沛,而且容易疲劳。不是特殊原因最好不要延迟孕期至35岁。若不可避免地推迟了孕期,应到医院听从医师的指导,按期检查,住院分娩。
卫生环境
1.戒烟:夫妇双方如有烟酒嗜好应戒除,一般女性吸烟饮酒者较男性少,对胎儿的危害较小,个别女性有吸烟的习惯,应予重视。
许多科学工作者调查研究发现吸烟对母亲和胎儿有以下几大害处:
早产率高。调查同样数目吸烟和不吸烟的孕妇,结果吸烟孕妇早产儿的发生率多于不吸烟者。
胎儿体重低。吸烟组孕妇的婴儿比不吸烟组孕妇婴儿的平均体重低100克,吸烟越多,婴儿的体重越低。
胎儿畸形多。孕妇每天吸烟10支以下,胎儿畸形率为10%。吸烟30支,胎儿畸形则增加到90%。
孕妇合并症多。孕妇每日吸烟20支以下,合并胎盘早剥和前置胎盘者比非吸烟组高28%,吸烟越多,合并症越多,甚至高达85%。死胎、死产和新生儿死亡率比非吸烟组高3倍。
2.戒酒:夫妇任何一方过度饮酒都能引起生育力减退。如怀孕,轻者可致胎儿发育不良,重者胎儿可表现有器官和精神发育缺陷及畸形,如小头畸形、睑间隙狭小、内眼角赘皮、上颌骨发育不全、下颌小、腭裂、关节畸形、掌纹异常、心血管异常及外生殖器畸形。医学上统称为“酗酒综合征”。
提示:酒的危害主要是酒精中毒,使肝脏发生嗜酒肝炎和脂肪肝。肝脏具有解毒、造血、蛋白合成、糖原储存四大功能。肝脏受损营养不良,可致叶酸缺乏及多种维生素缺乏导致贫血、神经系统疾病及胎儿畸形。酒在整个孕期对胎儿均有影响,夫妇双方应忌过度饮酒。
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