食道癌怎么做好预防
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在现在的社会中,因为食品安全而诱发的疾病已经多不胜举,给广大的人们身体健康造成了极大的威胁,而食道癌就是非常普遍的饮食而造成的恶性肿瘤疾病,对患者的饮食造成了很大的障碍。那么,如何做好食道癌的预防措施呢?
下面,我们就看看良好食道癌的预防方法都有哪些?
方法一:避免食管损伤
经过长时间的研究发现,经常吃一些热、硬、粗等食物或者吃一些辛辣等刺激性食物,会提高患食管的损伤程度,从而是该疾病的发病率也是逐渐增长。
方法二:戒烟戒酒
在日常生活中,烟、酒及某些常用药,如阿托品、心痛定等,进入食管,易诱发胃-食管反流,久之可形成食管炎,从而很容易引发食道癌。
方法三:合理饮食
据专家介绍,如果长期大量吃肉而摄取动物脂肪、或者大量摄取盐分,会加速患食道癌的危险。但要注意的是一定要吃大量蔬菜水果、谷物和喝绿茶,可以减轻上述危险。
方法四:细嚼慢咽
经过实验研究发现,食管的鳞状上皮和其他上皮相比,具有一定的耐磨特性,但毕竟有限。但细嚼,可使食物与唾液充分混合,形成光滑的食团。慢咽,可使食团得到食道分泌的黏液润滑,顺利移到胃,使食管不受到磨损。
以上介绍的就是相关对食道癌的预防方法,希望大家在平时生活中,做好戒烟戒酒、合理饮食,在吃饭过程中要细嚼慢咽,避免造成食管损伤而引发疾病。
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