日常生活如何预防三叉神经痛
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很多朋友都在惧怕三叉神经痛,但又不知道怎样预防三叉神经痛。专家说:三叉神经痛发病急骤,同时会出现剧烈的疼痛感,因此对于换着来说是疼痛难忍,那么为此有过三叉神经痛的的患者一定要注意预防和保养。那么三叉神经痛日常是怎样预防的?这是一个很多朋友咨询得比较多的问题。下面是专家给大家的一些关于三叉神经痛怎样预防的介绍:
1、吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
2、饮食要有规律,宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸 物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有 清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。
3、注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜 激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。
4、保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空 气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。
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