三叉神经痛的日常保健方法
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三叉神经痛的特点是发病较急、速度较快、持续时间短,但是如果置之不理下次发病的速度则会延长,其疼痛程度也会加重,发病次数也渐渐频繁,对患者会造成严重的危害。
一、日常保健方法
1、忌高糖
特别是白糖,不仅维生素的含量是零,而且糖在代谢中还要维生素B1参与,所以,饮食中的高糖会使三叉神经痛患者本来就不足的维生素B1更加缺乏,所以一定要注意控制糖的摄入量。
2、忌辛辣
辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激三叉神经,使神经冲动加强,从而诱发疼痛。进入体内可助火化热,耗伤阴血,血虚生风,筋脉拘急,加重疼痛。
3、忌烟酒
酒精饮用过多,易引起维生素B的缺乏,成为神经炎的诱因。特别是白酒,酒精含量高,应控制不可多饮。
4、忌浓茶
多饮浓茶可使神经兴奋性增强,小动脉痉挛,从而加重三叉神经痛。保持良好心态 患者心态保持精神愉快,平时应调节自己的情趣,避免精神刺激,切忌冲动、生气,抑郁寡欢。
5、三叉神经痛患者的个人保健
对于减少三叉神经痛的发作程度和发作次数起到举足轻重的作用,患者调理得当,可免除疾病的折磨和痛苦。
二、其他护理保健
1、注意保暖
三叉神经痛的护理需注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;三叉神经痛患者平时应保持情绪稳定,不宜激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。
2、饮食要有规律
宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的三叉神经痛患者,则要进食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果。因此,饮食也是属于三叉神经痛的护理之一。
3、生活护理
三叉神经痛的护理需注意吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。
4、良好的心态、适当运动
三叉神经痛患者需保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜,同时卧室不受风寒侵袭;三叉神经痛的护理可以适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。
99药剂师温馨提示三叉神经痛患者的保健非常重要,如有不慎就会加重病情,使得用药剂量逐渐增加,甚至会损害肾脏引起其他的并发症。所以日常中尤其要注意脸部的护理和饮食保健,避免刺激触发点,病情加重疼痛程度和时间的增加。
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