惊!习惯向右侧睡容易得食道癌
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
睡姿影响肠胃健康
根据《美国肠胃科医学》期刊的最新研究报告,研究人员对10个胃酸逆流患者的睡觉姿势进行研究。
从食道酸性时间的长短来看,侧睡右边的人时间最长,侧睡左边的人时间最短。研究人员指出,这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候,胃部比食道还高,胃酸就容易回流到食道。而侧睡左边时就不容易。
另一篇研究报告则显示,肥胖、家族遗传的主因,是胃酸回流的主要病因。家族中曾有胃痛或食道癌疾病的人,出现胃酸回流的几率是正常人的两倍多。太胖、抽烟、喝酒也使得胃酸回流机会增加许多。
小资料:睡姿与疾病
高血压:高血压特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位,可使用15厘米高的长方形宽大枕头,使头和肩部都枕上。
腰背痛:宜侧卧睡,这样可以使肌肉完全松弛,避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经,引起或加重腰背痛。
心脏病:心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。
脑血栓:动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。
肺部疾患:两边肺部都有病的人,最好是仰睡。如果左肺有病,适宜左侧睡;右肺有病,则宜右侧睡。
中耳炎:脓液会灌满患侧耳道,为使脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。
胆石症:不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部,形如一小酒瓶。当人体向左侧卧时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方。这样,胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿,引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。
常喝热茶为何容易得食道癌
当心!吃太烫的食物容易得食道癌
4个炒菜习惯最容易致癌
现代人的生活饮食习惯容易致癌
炒菜时四个习惯易致癌 炒菜时易致癌的习惯
炒菜坏习惯容易致癌哦
吃老坛泡菜得胃癌 这些饮食习惯易致癌
三类不良生活习惯易导致食道癌
不良饮食习惯易致癌
最容易让人减寿的睡觉习惯
不良睡姿容易导致食道癌
什么饮食习惯容易上火
惊!肉吃得越多越容易得癌症
哪些饮食习惯易致癌
有这些习惯的人 比老烟民还容易得癌
哪些不良生活习惯易致食道癌
五个坏习惯让女人容易老得快
容易致癌的坏习惯有哪些
老人五个坏习惯或容易致癌
饮食习惯会影响食道癌
容易导致癌症的8个坏习惯
哪些吃饭习惯容易致癌
男人容易致癌的7大坏习惯
5大不良习惯容易犯阴道炎
哪些吃饭习惯容易得胃病
容易致癌的生活习惯
容易致癌的四个炒菜习惯
惊!这6类食物容易引发食道癌
女人不得不知道的9个美容习惯
喝热水会致癌吗 喝热水容易得食道癌
炒菜的四个习惯容易致癌
哪些不良习惯容易致癌
易得癌症的生活习惯有哪些