自我按摩防止脱发
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
从中医学角度上讲,头发的好坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止脱发的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度,保持充足的睡眠,保持头发的清洁,防止油脂过多。
方法:
■用双手十指自前发髻向后发髻,做梳理头发的动作20次。
■用手的五指张开,在头皮上做拿搓法,由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。
■手的五指捏拢,在头部沿五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。
■用中指按揉头顶中央的百汇穴20次,再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次,最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次,再用同法按揉对侧。
男人如何自我防治脱发
小按摩有效防止皮肤干燥
如何自我按摩轻松减肥
3招头部按摩缓解疲劳防治脱发
冬季防止腰疼按摩方法
颈椎病判定和自我按摩
防脱发 七款防止脱发的食物
防止胸部下垂的按摩手法
男性秃头的原因 3招按摩防脱发
自我按摩治疗神经衰弱
前列腺炎如何自我按摩
怎么自我按摩治疗便秘
如何防止脱发
降血压的自我按摩方法
按摩头皮防止脱发
自我按摩能壮阳 合理生活防阳痿
自我按摩消除乳头内陷
高血压保健 自我按摩防治高血压
如何防止脱发?
头痛的自我按摩保健法
自我按摩防治乳腺炎
自我按摩治疗飞蚊症
腰腿痛的自我按摩方法
自我按摩如何排毒养颜
学学自我按摩方法 按摩六部位养生
脱发不用怕 按摩3个部位能预防
男人自我按摩补肾壮阳
应如何自我按摩减肥
落枕的自我按摩疗法
白领怎么自我按摩预防腰酸背痛
怎么自我按摩应对失眠
自我按摩小方产后轻松保健
如何防止脱发,怎么防止脱发