中医自我按摩防止脱发 具体步骤有哪些
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
中医称肾主骨生髓,其华在发。黑色食物可滋补肝肾,对头发健康有好处。可采用补肾养血、健脾除湿之法养护头发。但要中药何首乌,可能导致转氨酶升高,选其长期服用要慎重。除此之外,还可以采用按摩的方法。
从中医学上讲,头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止头发再次脱落的作用。
如何自我按摩防止脱发
自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,最好能做到持之以恒。但要注意劳逸适度,保持充足的睡眠,保持头发的清洁,防止油脂过多。
1、用双手十指自前发髻向后发髻,做梳理头发的动作20次。
2、手的五指捏拢,在头部沿五条线,即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作,力量不宜过大,皮下有微痛感觉即可,然后在膀胱经即头顶两侧,分别由前向后做依次敲啄法,最后在胆经即头顶的外侧,由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍,可单手操作,也可两侧同时操作。
3、用手的五指张开,在头皮上做拿搓法,由前向后,使头皮部有温热感觉,可反复操作两分钟。
4、用中指按揉头顶中央的百汇穴20次,再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次,最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次,再用同法按揉对侧。
防止脱发还要做到这些
1、少用吹风机。高温会削弱头发蛋白质。持续加热和吹干会导致头发脆弱易断,使原本不应该脱落的头发提前脱落。自然风干对头发最好,所以少用吹风机,多让它们自然风干吧。
2、不要烫发。烫发指的是化学拉直或卷曲头发,两种做法都会损坏头发。它们的原理是破坏头发的内部结构,之后以另一种方式重组,以此让头发变直或卷曲。这会削弱头发,使它们变得暗淡、干燥和脆弱。干燥脆弱的头发会逐渐脱落。
3、少用染发剂和化学剂。经常使用化学染发剂会让头发更容易严重受损。两次染发至少要间隔4到6周。让染在头发上的颜色自然脱落,不要另行漂或染,这样对头发比较温和。
4、不要漂白头发。漂白头发时,化学剂渗入表层,去掉头发的天然色素。这样会改变头发结构,使它们更容易受损。头发变得更加脆弱,漂白加上吹干和做造型真的很伤头发。
5、不要把头发拉得太紧。有些发型需要把头发拉得很紧,需要用到橡皮筋或发夹,如果每天都这样做会造成脱发。比如说,每天都扎很紧的马尾、辫子和玉米辫会引起严重脱发。将头发紧紧地缠绕在卷发器,尤其是电加热卷发器,也会造成更多头发脱落。这类脱发在医学上被称为牵引性脱发,它的发生是完全可以预防的。
女性私处按摩方法有哪些 私处按摩有什么好处
爱抽烟更易脱发 男性脱发多试试按摩
中医秘方 防辐射药茶与穴位按摩双管齐下
梅菜扣肉的具体做法步骤
男性脱发和哪些因素最有关 防脱发的食疗方有哪些
运动防止脱发有效果吗
香椿炒鸡蛋的具体做法步骤
眼部按摩步骤具体是怎样的 可以有效地去除疲劳
根外施肥的具体步骤方法
女性内分泌失调有这些表现 中医按摩帮你调理
辟谷减肥法的具体操作步骤
美味大盘鸡的具体做法步骤
按摩气海穴有哪些好处
修眉毛要准备哪些工具 画眉具体步骤
秋天吃什么食物防止脱发 预防脱发这些食物吃起来
生姜防脱发 治疗脱发的方法有哪些
脚底按摩有哪些好处 脚底按摩的正确方法
京酱肉丝的具体做法步骤
男人脱发掉发怎么回事 防脱发偏方有哪些
按摩器具超三成样品不合格 按摩不当有风险
手部按摩对身体有什么帮助 怎么按摩对身体有益
按摩乳房作用大 防止下垂又丰胸
栽培扶桑的具体方法步骤
香菇炒肉的具体做法步骤
异性按摩体验 按摩师居然把我摸得尿床
中医美容 按摩膳食助祛斑
按摩六穴位可以调理过敏体质 中医养生
试管婴儿的具体步骤 医院做试管婴儿步骤
太冲穴按摩方法 有哪些具体步骤
按摩精油有什么功效,按摩精油具有哪些功效
萝卜瘦肉粥的具体做法步骤
详解咯血的具体急救步骤
吃什么可以有效防止脱发?