如何从小便状态判断健康状况?
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
1.解密尿量和频次
由于个人饮食习惯的差异,排尿量和频次也各不相同,不过大体上,人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次数在4-8次之间。当然,如果你超级爱喝水或者饮料,尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人,身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。
2.如何判断不正常排尿
如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少症,这与肾功能衰竭有关。对于成年人来说,每天的尿液一般不应低于400毫升。相比之下,尿频更容易被感知,当你觉得排尿次数明显增加,这可能与尿路感染、糖尿病等有关。如果出现尿量的突增、骤减,这些情况又无法用饮水量来解释,就该检查下身体了。
3.尿里的“彩虹”世界
尿液的颜色也并非一成不变,它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足,则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水,尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞,它们在经历了一系列身体代谢后会被分解,最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外,膀胱中的水分越少,尿液颜色越深,所以晨尿的颜色一般比较深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色,也不要惊慌,这往往归咎于你吃的食物。
4.尿液气味也会变
饮食不仅会影响尿液颜色,同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越浓。食物,如芦笋,会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后,尿液气味变得像烂白菜。肾在生产尿液方面“成绩出色”,它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量,留下适当的水分和矿物质,以保持身体健康。尿液状态的偶尔异常不需担心,但如果尿液出现色、性、味的改变,或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变,且一直持续,就要警惕是否你的身体在报警,一定要及时去医院作排查。
如何通过腰围判断健康情况呢
如何自检自身的身体状况 尿液的状态暗藏健康玄机
怎么从尿液判断妈妈身体健康状况
如何判断胎儿的发育状况是否正常
教你如何看出身体健康状况
健康状况怎么填? 如何填写健康状况
如何避免亚健康的状态
男人怎么从脚看健康状况
亚健康状态如何识别 如何调理
从眉毛生长情况 帮你判断健康问题
从尿尿判断小宝宝的健康
如何判断肝脏健康 从3个方法进行
如何从乳晕颜色判断身体健康
如何简单自测身体健康状况
如何通过脸色辨健康状态
小儿乙肝如何判断 看七症状
从舌头能看心脏健康状况
女性健康 女人如何看脸色辨健康状态
教你从牙齿看肾胃健康状况
如何调理自身亚健康状态
从皱纹看男人的健康状况
怎样从男人脚知健康状况
从牙齿症状看身体健康状况
从胡子状态看男人身体是否健康(图文揭晓)
从流汗部位看身体健康状况 你知道吗?
教你如何有效改善健康状况
如何从私处白带判断是否健康
从眼屎看出身体的健康状况
如何测试白领的亚健康状态
从男人的皱纹查看健康状况
如何从宝宝尿液判断健康程度
看脚判断肾脏健康状况 中医教你养肾脏
如何通过皮肤判断身体健康状况